당근

정기적으로 당근을 먹는 것이 좋을까요? 사진: Thuy Duong

혈압을 낮추고 심장을 보호하는 자연스러운 비법으로 당근을 자주 섭취하세요

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당근을 정기적으로 섭취하면 눈을 밝게 할 뿐만 아니라 혈압을 낮추고 풍부한 섬유질과 칼륨 덕분에 심혈관을 보호하는 데 도움이 됩니다.

식품에서 비타민 B6를 보충하는 것은 신장 기능을 강화하는 간단한 방법입니다. 그래픽: Huyen Trang

신장 해독 과정에 가장 좋은 비타민 B6가 풍부한 식품 제안

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다음은 신장이 더 효과적으로 기능하도록 돕기 위해 식단에 추가해야 할 비타민 B6가 풍부한 8가지 식품입니다.