바나나 바나나는 소화가 잘 되는 비타민 B6 공급원으로 신장이 독소를 부드럽게 제거하고 신체의 단백질 대사를 촉진하는 데 도움이 됩니다.
연어 연어는 오메가-3가 풍부할 뿐만 아니라 신장 염증을 줄이고 신장 조직 손상을 예방하며 혈액을 통한 해독을 지원하는 데 도움이 되는 비타민 B6를 다량 함유하고 있습니다.
닭가슴살 닭가슴살은 B6가 풍부한 살코기 단백질 공급원으로 해독 식단을 따르거나 신장 기능에 문제가 있는 사람에게 매우 적합합니다.
감자 (삶거나 굽기) 감자는 B6가 풍부한 식물성 공급원이며 소화가 잘 되고 적당량으로 섭취하면 신장에 부담을 주지 않으며 튀기거나 굽지 않은 감자입니다.
해바라기씨 이 씨앗은 B6와 항산화제인 안드라가 풍부하여 활성산소로 인한 손상으로부터 신장 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다.
아보카도 아보카도는 좋은 지방을 제공할 뿐만 아니라 비타민 B6가 풍부하여 염증을 조절하고 신장의 배설 기능을 지원하는 데 도움이 됩니다.
당근 당근에는 B6와 베타카로틴이 들어 있어 혈액 여과 과정을 돕고 신장 기능을 개선하며 시력을 향상시킵니다.
통곡물 오트밀 현미 오트밀 보리는 섬유질을 제공할 뿐만 아니라 B6가 풍부하여 신진대사를 조절하고 소변을 통한 독소 제거 과정을 지원합니다.
