칼슘 흡수

채소를 잘못 섭취하면 체내 칼슘이 손실될 수 있습니다. 그래픽: 하메이

좋은 채소를 먹는 습관으로 칼슘 흡수를 줄일 수 있습니다

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소금에 절인 채소, 옥살산이 풍부한 채소부터 기름에 많이 두른 튀김 요리까지는 칼슘 흡수를 감소시켜 올바르게 사용하지 않으면 관절에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.