근육 강화

올바른 방법으로 아침 식사를 보충하면 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그래픽: 하메이

아침 식사는 근육 손실을 예방하고 뼈에 좋습니다

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아침 식사 메뉴를 조정하면 근육과 뼈를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.