평형

나이가 들수록 신체는 신체적 건강상의 많은 변화에 직면하게 되며 이는 균형 감각에 영향을 미칩니다. 그래픽: Thanh Thanh

노년의 균형에 직접적인 영향을 미치는 건강 요인

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노년기에 균형에 직접적인 영향을 미치는 건강 요인은 협응력 감소 근육 감소 등입니다.

근력 운동은 신체의 협응력과 균형에 좋습니다. 그래픽: Thanh Thanh

신체의 협응력과 균형에 좋은 운동 형태

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근력 운동은 근육을 더 강하게 만들 뿐만 아니라 협응력 운동 능력 균형 감각을 향상시킵니다.