혈당 안정에 도움이 되는 피망 섭취 방법 인슐린 저항성 예방
HUYỀN TRANG - ĐINH HIỆP (nguồn: Medical News Today) |
피망에는 비타민 C 섬유질 항산화제가 풍부하여 전분 흡수를 늦추는 효과가 있으며 전분은 식사 후 혈당 상승 속도를 늦추는 데 도움이 됩니다.
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