수면 및 각성 시간대는 신체의 생체 리듬을 유지하는 데 도움이 됩니다

HUYỀN ANH (NGUỒN: BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH) |

적절한 일어날 시간은 연령과 신체의 필요에 따라 권장되는 수면 시간을 기준으로 해야 합니다.

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