섬유질을 많이 섭취하면 체중 감량에 도움이 될까요
THÙY DƯƠNG (THEO BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH) |
충분한 섬유질을 보충하면 포만감을 높여 체중 관리를 지원할 수 있지만, 많이 먹을수록 체중이 줄어든다는 의미는 아닙니다.
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