하루 중 바나나를 먹는 시기는 숙면에 도움이 됩니다

NGUYỄN LY (T/H) |

바나나는 신체가 세로토닌(이완 숙면을 돕는 호르몬)을 생산하는 데 사용하는 필수 아미노산인 트립토판을 상당량 함유하고 있습니다.

NGUYỄN LY (T/H)
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Cao Thơm (theo Viện dược liệu Trung Ương) |

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