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러시아, 지난주 우크라이나에서 7개 정착촌 추가 통제 발표
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러시아 국방부에 따르면 7월 4일부터 10일까지 러시아군은 우크라이나 하르코프 및 도네츠크 지역의 7개 정착지를 장악했습니다.
오늘 날씨 7월 11일: 주말, 북부 지방 뇌우, 일부 지역 폭우
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오늘 날씨 7월 11일, 북부 지방은 비, 중간 비, 산발적인 뇌우가 있습니다. 강우 시간은 늦은 오후, 밤, 이른 아침에 집중됩니다. 낮에는 간헐적인 햇볕이 있습니다.
국내선 및 국제선 항공편 지연, 취소 시 보상 수준 7월 1일부터
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2026년 7월 1일부터 지연 및 취소 항공편에 대한 새로운 보상 규정이 발효되며, 국제선 항공편에서 지연 및 취소된 각 승객은 최대 165 USD를 받을 수 있습니다.
최대 70%의 직업 우대 수당을 받을 수 있는 예술가 대상 제안
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최근 문화체육관광부는 직업 우대 수당을 최대 70%까지 제안하고 예술가 팀에 대한 많은 특별 보상 제도를 제안했습니다.
커피를 마신 후 숙면을 취하는 3가지 간단한 방법
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오후나 저녁에 커피를 마시면 많은 사람들이 잠 못 이루고 잠들기 어려워집니다. 다음은 신체를 이완시키고 수면의 질을 개선하는 데 도움이 되는 몇 가지 간단한 습관입니다.
복부 지방 감소 견과류 사용 시 황금 참고 사항
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견과류는 섬유질, 단백질, 건강한 지방, 비타민 및 미네랄이 풍부하여 에너지를 보충하고 체중 감량을 지원하며 뱃살을 태우는 데 도움이 됩니다.
오늘 날씨 3월 29일: 하노이 아침에 비, 낮에 기온 상승
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오늘 3월 29일 날씨, 북부 지방 곳에 따라 비, 이른 아침 안개; 최고 기온은 일반적으로 27 - 30도 C. 남부 지방 낮에는 맑고, 곳에 따라 폭염.
잠자리에 들기 전 복부 지방 감소 음료 선택의 황금 원칙
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복부 지방을 줄이기 위해 잠자리에 들기 전에 음료를 선택하는 원칙은 천연 재료, 저칼로리, 무설탕 및 무카페인을 우선시하는 것입니다...
잠자리에 들기 전에 이 3가지 방법으로 우유를 마시면 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다
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잠자리에 들기 전에 다음 레시피에 따라 우유를 마시면 몸이 이완되고 잠들기 쉽고 깊이 잠들 수 있습니다.
2026년 기본 급여 인상은 공무원 및 공공 부문 직원에 대한 수당 및 보조금 증가로 이어집니다
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기본 급여 인상은 수혜 계수에 따라 조정되는 많은 수당 및 보조금으로 이어질 것입니다.
