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하노이에서 2026년 8월 연금 및 사회 보험 수당 지급 일정
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하노이의 2026년 8월 연금 및 사회 보험 수당은 사회 보험 기관의 지급 일정에 따라 8월 4일부터 개인 계좌를 통해 지급됩니다.
공무원, 공무원에게 설날 선물 200만 동 증정
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호치민시 인민위원회는 2026년에 공무원, 공무원, 직원, 노동자에게 200만 동의 설날 선물을 증정하는 것에 대한 보고서를 발표했습니다.
심장에 좋은 칼륨이 풍부한 4가지 식품
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고구마, 시금치, 아보카도, 코코넛 워터와 같이 칼륨이 풍부한 식품을 보충하면 혈압을 조절하고 심박수를 지원하며 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
오늘 1월 29일 날씨: 북부 지방, 찬 공기를 맞이하기 전 맑은 날씨
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오늘 1월 29일 날씨, 북부 지역은 곳곳에 비가 오고, 이른 아침에는 안개가 끼고, 정오와 오후에는 구름이 줄어들고 맑아집니다. 밤과 아침에는 날씨가 춥습니다.
과체중, 비만인 사람은 조깅을 해야 할까요?
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달리기는 과체중, 비만인 사람들에게 체중 감량에 이상적인 활동입니다. 그러나 모든 사람이 체중 감량 활동에 이 방법을 적용할 수 있는 것은 아닙니다.
개 2마리, 고양이 30마리 도둑 집단 적발
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호치민시 - 1월 28일, 호치민시 형사 경찰서는 관할 지역에서 개와 고양이를 불법적으로 훔치고 판매하는 행위를 한 5명을 적발했습니다.
호치민시에서 1조 50억 동 규모의 지하차도 건설 교통 흐름 분산
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호치민시는 연결 개선 및 지역 교통 압력 감소를 목표로 1조 50억 동 규모의 프억끼엔 지하차도 건설을 위해 교통 흐름 분산을 시행합니다.
1월 29일부터 1월 31일까지 전국 3일간의 날씨 예보
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향후 3일간 북부 지방 날씨 예보, 아침과 밤에 추운 날씨. 날씨는 1월 30일 밤과 1월 31일에 비가 오고 약한 비가 산발적으로 내립니다.
과체중, 비만인 사람들을 위한 안전한 달리기 방법
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달리기는 체중 감량을 돕는 에너지 소모에 도움이 되는 스포츠이지만 과체중 비만 환자는 운동 시 안전을 보장하기 위해 몇 가지 원칙을 준수해야 합니다.
