주부들은 모두 여주가 열을 내리고 몸을 이완시키는 데 도움이 되는 차가운 성질을 가진 식품이라는 것을 알고 있습니다.
눈을 더 잘 이해하려면 주부들은 이 과일의 특성과 적절한 조리법을 알아야 합니다.
우선 쓴 오이는 수분 섬유질 및 식물성 화합물이 풍부하여 자연스러운 쓴맛이 납니다. 이 쓴맛은 정화와 관련이 있으며 쓴맛은 저녁에 몸을 더 가볍게 해줍니다.
그러나 브라를 제대로 조리하지 않으면 쓴맛이 너무 강해서 불편함을 유발할 수 있고 브라는 수면에 역효과를 낼 수도 있습니다. 따라서 브라 쓴맛을 줄이고 이완을 돕는 재료와 결합하는 것이 중요합니다.
주부들에게 쓴 오이를... 덜 쓴맛으로 만드는 방법 알려드립니다.
흔한 조리법 중 하나는 삶은 쓴 오이입니다. 묽은 소금물에 살짝 데치면 쓴맛을 줄이고 가벼운 바삭함을 유지하며 저녁에 먹을 때 쾌적한 느낌을 줄 수 있습니다. 이 요리는 속이 가볍고 브라브는 잠들기 전에 무겁지 않습니다.
게다가 희석한 쓴 오이 주스는 많은 사람들이 선호하는 선택입니다. 꿀이나 녹색 사과와 섞으면 쓴맛이 현저히 줄어들고 동시에 휴식 시간 전에 몸을 편안하게 해주는 시원한 음료인 브라이스를 만듭니다.
다진 살코기나 부드러운 두부로 채워진 쓴 오이 수프는 먹기 쉽고 저녁에 적합하기 때문에 선택 사항이기도 합니다. 따뜻한 수프는 쓴 오이의 은은한 맛과 결합하여 몸을 가볍게 느끼게 하고 브라가 잠들기 쉽게 해줍니다. 그러나 브라는 소화 시스템을 자극하여 수면의 질을 저하시킬 수 있으므로 너무 많은 매운 향신료 짠맛 또는 기름을 사용하지 않아야 합니다.
주부들은 여주는 보조적인 역할만 한다는 점에 유의해야 합니다. 숙면은 생활 습관 수면 공간 및 개인 건강 상태에 달려 있습니다.
밤에 여주를 먹을 때는 적당량을 섭취하고 신체 반응을 관찰하여 적절하게 조절해야 합니다.
