다음은 현대 의학에서 권장하는 3가지 음료입니다.
따뜻한 물: 알코올로 인한 이뇨 작용으로 인한 탈수 증상을 줄이고 수분과 전해질을 보충하는 데 도움이 됩니다.
신장을 통한 혈류 증가는 아세트알데히드(에탄올의 유해한 대사 산물) 배출을 촉진합니다.
American Journal of Kidney Diseases에 게재된 연구에 따르면 맥주를 마신 후 2시간 이내에 생수 500~800ml를 추가로 마시면 질소 배설 능력을 20% 높이고 신장에서 일시적인 크레아티닌 증가 위험을 줄일 수 있습니다.
맥주를 마신 후 1~2시간 동안 브뤼셀을 조금씩 나누어 마시고 한 번에 너무 많이 마시지 않아야 합니다.
아티초크 차: 아티초크 차에는 천연 시나린과 실리마린이 함유되어 있어 담즙 분비를 자극하고 지질 대사를 증가시키며 간세포 재생을 지원합니다.
아티초크의 항산화제는 알코올로 인한 간 손상의 주요 원인인 산화 스트레스를 줄입니다.
간 기능이 약간 저하된 그룹은 4주 동안 하루 2잔의 아티초크차를 마시면 간 효소 ALT 및 AST가 18% 개선됩니다.
아티초스는 맥주와 술로 인한 경미한 간염 감소를 돕는 약초와 같습니다.
신선한 아티초크 1-2송이나 말린 아티초크 5g을 끓인 물 300ml에 우려내어 따뜻한 물에 타서 식사 후 1-2시간 후에 마십니다.
수박 주스:
수박에는 최대 90%가 찬물과 시트룰린이 함유되어 있어 찬혈관을 확장하고 간과 신장을 통한 혈류를 증가시키는 데 도움이 됩니다.
강력한 항산화제인 리코펜을 함유한 왕은 간이 에탄올을 대사할 때 생성되는 자유 라디칼의 해로운 영향을 줄입니다.
술을 마신 직후 수박 주스 250ml를 보충하면 요소 배설 속도를 15% 높이고 간 염증 징후를 줄이는 데 도움이 됩니다.
WHO는 수박을 안전한 과일로 기록하고 있습니다. 경미한 이뇨제인 콩은 신장 질환 위험이 있는 사람이 합리적으로 섭취할 때 도움을 줍니다.
간에 포도당 대사 부담을 증가시키지 않도록 설탕을 첨가하지 않고 약 1잔(200-250ml)을 섭취하십시오.
주의하세요. 위의 음료는 보조적인 역할만 할 뿐 맥주와 술의 해악을 완전히 중화시킬 수는 없습니다.
저나트륨혈증을 피하기 위해 한 번에 너무 많은 물을 마시지 마십시오. 특히 심혈관 질환이나 신부전이 있는 사람은 더욱 그렇습니다.
맥주를 마신 직후에는 다른 알코올 음료 탄산음료 또는 진한 커피를 피하십시오. 간과 신장에 과부하를 줄 수 있기 때문입니다.
