하버드 대학교에서 교육받은 소화기내과 전문의에 따르면 몇 가지 간단한 증상을 모니터링하면 의료 장비에 의존하지 않고도 지방간 위험을 조기에 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래 특징 중 하나 이상이 있는 경우 정확한 진단을 위해 전문 진찰을 받고 초음파 또는 혈액 검사를 받는 것을 고려하십시오.
1. 허리 둘레와 체중 관찰
복부 지방 축적은 지방간과 밀접한 관련이 있습니다. 허리 둘레가 커지기 시작하거나(남성 > 90cm 여성 > 80cm) BMI가 지속적으로 증가하면 주목할 만한 징후일 수 있습니다. 간 주변 지방량이 증가하면 이 기관에 대한 압력도 증가하여 간 기능에 영향을 미칩니다.
2. 에너지 감소로 인한 피로에 주의하십시오.
지속적인 무기력함 식사 후의 무거움 또는 충분한 휴식을 취했음에도 불구하고 쇠약함은 지방간의 초기 징후일 수 있습니다. 이때 간은 지방과 탄수화물을 처리하는 데 어려움을 겪으며 이는 신체 활동 효율 감소로 이어집니다.
3. 소화기 변화 모니터링
잦은 팽만감 소화 불량 식욕 부진 가벼운 메스꺼움 또는 오른쪽 윗배의 불편함은 모두 간에 문제가 있다는 징후일 수 있습니다. 이러한 증상은 때때로 질병이 악화되기 전에 나타납니다.
4. 피부 눈 및 소변 색깔 확인
몇 가지 외부 징후도 간 상태를 반영합니다. 피부 또는 눈의 흰자위가 노랗게 변하고 눈꺼풀 아래에 모세혈관이 확장되고 비정상적으로 짙은 색의 소변이 나타나는 것은 간이 손상되었다는 징후일 수 있습니다. 이것은 일반적으로 후기 단계의 증상이지만 조기 발견은 여전히 매우 중요합니다.
