우선 케일의 기침 억제 효과는 비타민 C 섬유질 유익한 식물 화합물이 풍부한 영양 성분에서 비롯됩니다.
칸탈루프는 냉각 성질이 있으며 칸탈루프는 열을 내리고 칸탈루프 해독 칸탈루프는 목을 진정시킵니다. 몸이 칸탈루프나 칸탈루프 자극으로 인한 기침을 쉽게 유발할 수 있습니다. 칸탈루프를 삶거나 살짝 볶은 것과 같은 칸탈루프 요리를 먹으면 폐를 시원하게 하고 인후통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 야채의 물과 섬유질은 칸탈루프
이 채소는 또한 비타민 A와 베타카로틴 함량이 높아 눈을 밝게 하는 식품으로 간주됩니다. 이것은 눈의 시력에 중요한 영양소이며 눈의 망막을 보호하고 눈의 건조함과 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다. 눈의 건조함과 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다. 눈은 정기적으로 공부하고 컴퓨터 화면 앞에서 작업하는 사람들에게 특히 유용합니다. 매일 식단에 케일을 추가하면 눈을 내부에서 영양을 공급하고 장기적으로 건강한 시력을 유지하는 데 도움이 됩니다.
케일은 폐와 눈에 좋을 뿐만 아니라 건강에 다른 많은 가치를 제공합니다. 케일의 칼슘과 비타민 K 함량은 뼈를 튼튼하게 하고 노화 과정을 늦추는 데 기여합니다. 특히 케일은 칼로리가 낮지만 영양가가 풍부하며 어린이와 성인 모두에게 적합합니다.
