생강은 오랫동안 전통 의학에서 간질 소화를 촉진하고 간질 몸을 따뜻하게 하고 메스꺼움을 줄이는 데 사용되어 왔습니다.
현대 연구에 따르면 생강에는 진저롤과 쇼가올과 같은 많은 항산화 활성 물질이 포함되어 있어 간 염증을 줄이고 간세포 손상을 제한하는 데 도움이 됩니다.
생강 추출물은 인슐린 민감성을 개선하고 산화 스트레스를 줄여 비알코올성 지방간(NAFLD) 상태를 줄일 수 있습니다. 간 기능이 개선되면 독소 여과 능력도 향상됩니다.
생강은 소화를 돕는 것뿐만 아니라 강력한 항염증 능력 덕분에 간을 진정시키는 효과도 있습니다. 생강차를 매일 마시면 특히 다른 허브와 결합하면 뚜렷한 이점을 얻을 수 있습니다.
박하는 소화관을 진정시키고 위경련을 줄이며 간 해독을 돕는 활성 성분인 멘톨을 함유한 상쾌한 허브로 여겨집니다.
페퍼민트 에센셜 오일은 또한 천연 항염증 및 항균 효과가 있습니다.
박하는 간 효소 감소와 항산화 능력 강화를 통해 소화 문제가 있는 사람들의 간 기능 개선을 지원할 수 있습니다.
박하는 안전한 허브이며 자주 섭취하면 신체가 건강한 소화 시스템을 유지하고 간에 대한 부담을 간접적으로 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
왜 생강과 박하를 결합하는 것이 간에 좋을까요?
생강은 혈액 순환을 촉진하고 혈액 순환을 따뜻하게 하고 혈액 대사를 증가시키는 데 도움이 되며 박하는 혈액을 시원하게 하고 소화를 돕습니다. 이러한 조합은 간이 혈액을 효과적으로 배출하고 소화 시스템을 개선하는 균형 잡힌 혈액 음료를 만듭니다.
이 두 가지 허브는 모두 칼로리가 낮으며 체중 조절과 간에 대한 대사 부담 감소를 원하는 사람에게 적합합니다.
사용할 때는 일주일에 2~3회 마셔야 합니다. 민감한 위장을 가진 사람은 자극을 피하기 위해 소량의 생강을 사용해야 합니다.
