아무도 떠나려는 의도로 결혼 생활에 들어서지 않습니다. 그러나 실제로 많은 가정이 균열을 겪는 것은 큰 사건 때문이 아니라 너무 오랫동안 경시되었던 작은 습관 때문입니다. 그것들은 공동 생활에 스며들어 균열이 치유되기 어려워질 때까지 유대감을 갉아먹습니다.
아무도 신경 쓰지 않는 작은 균열들
진정한 경청 부족: 그냥 듣기만 하면 돼요. 그냥 고개를 끄덕여도 돼요. 눈은 여전히 삐걱거리고 있어요. 그것이 많은 가족 대화가 끝나는 방식입니다. 고트먼 연구소(미국) 소장인 존 고트먼 박사에 따르면 '대화에 대한 무관심은 상대방을 보이지 않는다고 느끼게 하기 때문에 브리브리다 논쟁보다 더 위험합니다.' 사람이 더 이상 브리다를 말하고 싶어하지 않으면 가족은 금이 가기 시작합니다.
작은 노력을 인정하지 않음: 정시에 식사하기 하루 종일 피곤해도 일찍 집에 가려고 노력하기... 인정받지 못하면 그 노력은 점차 냉담한 의무가 됩니다. 단순한 감사는 비싼 선물보다 결혼 생활을 따뜻하게 유지하는 힘이 더 큽니다.
외부 압력을 친척에게 쏟아냅니다. 직장 재정 긴장된 사회적 관계 많은 사람들이 무의식적으로 가족에게 쏟아냅니다. 스탠포드 대학교(미국)의 제프리 페퍼 박사는 지속적인 스트레스가 감정 조절 능력을 감소시키고 가장 가까운 사람들을 취약하게 만든다고 경고합니다.
작은 것이 큰 거리로 축적될 때
배우자를 다른 사람과 비교하기: 무해해 보이지만 날카로운 칼날인 비교. 외부인을 기준으로 삼을 때마다 집안의 존경심은 닳아 없어집니다. 비교 속에서 자라는 사람은 아무도 없고 눈은 단지 점점 더 커질 뿐입니다.
함께하는 질 좋은 시간 부족: 함께 살지만 '함께 있지 않음' 각자 하나의 스크린 하나의 삶의 리듬. 캐나다 오타와 대학교의 임상 교수인 Sue Johnson 여사는 다음과 같이 말했습니다. '감정 연결은 커플이 매우 짧더라도 규칙적인 친밀한 순간을 잃을 때 약해집니다.' 적지만 완전한 시간이 침묵 속에서 함께 있는 시간보다 훨씬 더 귀합니다.
아주 작은 것들로 가정을 지키십시오. 가족은 굳건하며 큰 맹세 때문이 아니라 가장 평범한 순간에 서로를 대하는 방식 때문입니다. 서로에게 상처를 주는 '작은 것들'을 일찍 깨닫는 것이 장기적인 사랑을 유지하는 방법입니다.
거리가 너무 멀어질 때까지 기다렸다가 안부 인사 눈빛 포옹 또는 한 번의 완전한 경청으로 고칠 수 있었던 것들을 후회하지 마세요.
