부모가 되는 것은 도전적인 여정이며 혼자서 이 역할을 맡아야 할 때 압박감은 더욱 커집니다. 미혼 부모는 미혼 자녀를 양육하고 교육하는 책임뿐만 아니라 재정 감정 및 시간의 어려움을 스스로 해결해야 합니다. 스트레스 요인을 이해하는 것은 미혼 부모가 문제를 조기에 식별하고 삶의 균형을 맞추기 위한 해결책을 찾는 데 도움이 될 것이라고 마리아지는 말합니다.
재정 압박
재정은 미혼 부모가 단 하나의 수입원으로 가족을 부양해야 할 때 가장 큰 스트레스 요인입니다. 주택비 식품비 건강 관리 및 자녀 교육 비용을 걱정하면 여러 가지 일을 동시에 해야 하거나 근무 시간을 늘려야 하므로 자녀에게 압박감과 시간이 줄어듭니다.
시간 관리의 어려움
싱글 부모는 자녀를 돌보고 일하고 가정을 관리하는 등 여러 역할을 동시에 수행해야 합니다. 모든 것을 스스로 처리하는 것은 그들에게 과부하와 탈진을 쉽게 일으키고 자신을 위한 시간이 없을 때 그 때문에 긴장이 오래 지속됩니다.
사회적 고립감
미혼모는 혼자 아이를 돌봐야 하기 때문에 다른 사람들을 만나거나 소통할 시간이 거의 없습니다. 그들은 또한 다른 사람들이 자신을 좋지 않게 보거나 판단한다고 느끼기 쉽습니다. 미혼모는 외롭고 고립감을 느낍니다. 이러한 상태는 정신적 스트레스와 피로를 쉽게 느끼게 합니다.
감정적 부담
매일의 책임 외에도 미혼 부모는 슬픔 이혼으로 인한 상처 별거 또는 배우자 상실과 같은 복잡한 감정에 직면해야 합니다. 그들은 개인적인 감정을 처리하는 동시에 자녀의 정신적 지주 역할을 하며 이는 피로 다혈증 심리적 스트레스 심지어 우울증이나 불안 장애로 이어지기 쉽습니다.
의사 결정 압박
싱글 부모는 자녀에 대한 모든 중요한 결정을 스스로 내려야 합니다. 교육부터 건강 이사나 직업 변경과 같은 큰 변화까지 모든 것을 책임지는 것은 부모로서 스트레스를 받기 쉽고 불안하고 실수를 두려워하고 방향 감각을 잃게 만듭니다.
