날씨가 변하는 날에는 아이가 콧물, 가벼운 기침, 약간의 발열 또는 무기력한 피로를 느끼기 쉽습니다. 많은 부모들이 너무 걱정해서 필사적으로 약을 찾는 반면, 실제로 경미한 질병의 경우 아이에게 가장 필요한 것은 올바른 관리와 신체가 스스로 회복할 수 있는 편안한 환경입니다.
다음은 아이가 잔병치레를 더 가볍게 극복하는 데 도움이 되는 작지만 간단하지만 매우 효과적인 작은 팁입니다.
1. 올바르게 따뜻하게 유지하고 너무 가볍게 덮지 마세요.
많은 부모들이 아이가 추울까 봐 너무 많이 입고 이불을 덮어 아이가 땀을 흘리고 몸이 더 피곤해지고 고열이 나기 쉽습니다. 목, 가슴, 발 부위를 따뜻하게 유지하고 방을 통풍이 잘 되게 하십시오.
2. 아이에게 조금씩, 규칙적으로 물을 마시게 하십시오.
아플 때 아이는 부모가 알아채지 못할 정도로 탈수되기 쉽습니다. 아이에게 한 번에 많이 마시도록 강요하는 대신 하루 종일 작은 모금씩 계속해서 마시게 하십시오. 따뜻한 물, 올바른 용량의 오레솔 또는 묽은 국물을 사용할 수 있습니다.
3. 아이에게 소화가 잘 되는 간식을 주고 너무 많이 먹이지 않도록 하세요.
아픈 아이는 종종 식욕 부진입니다. 아이에게 억지로 먹이면 구토하거나 식사를 두려워하게 될 수 있습니다. 묽은 죽, 수프, 우유, 부드러운 과일을 우선적으로 섭취하십시오. 적게 먹되 여러 번 나누면 아이가 더 쉽게 흡수할 수 있습니다.
4. 아이가 고열이 나지 않으면 따뜻한 물로 빨리 샤워하십시오.
많은 사람들이 목욕을 절대적으로 금지하지만, 실제로는 따뜻한 물로 빨리 목욕하면 아이가 깨끗하고 편안하며 잠을 더 잘 잘 수 있습니다. 중요한 것은 빨리 목욕하고 즉시 말리고 바람을 피하는 것입니다.
5. 아이가 더 쉽게 숨쉬고 더 잘 자도록 코를 깨끗하게 하세요.
콧물로 인해 아이는 잠들기 어렵고 자주 짜증을 냅니다. 부모는 생리 식염수를 넣고 부드럽게 코를 흡입할 수 있습니다. 기도 통풍이 잘 되면 아이는 식사와 수면이 눈에 띄게 좋아질 것입니다.
6. 아이가 쉴 수 있는 조용한 공간 만들기
아이가 충분히 자면 신체가 가장 빨리 회복됩니다. 소음을 줄이고, 큰 TV를 끄고, 아이가 너무 많이 놀지 않도록 하십시오. 깊은 잠은 때로는 약을 먹는 것보다 더 효과적입니다.
7. 아이가 가벼운 병에 걸렸을 때 약물을 남용하지 마십시오.
많은 부모들이 아이가 가볍게 기침하는 것을 보면 즉시 항생제를 먹입니다. 항생제는 바이러스를 치료할 수 없고 약물 내성을 유발할 수 있기 때문에 매우 위험합니다. 아이가 가벼운 병에 걸렸을 뿐이라면 올바른 방법으로 관찰하고 관리하십시오.
8. 아이를 제때 진찰받게 하기 위해 이상 징후를 모니터링하십시오.
아이가 계속해서 고열이 나거나, 호흡이 빨라지거나, 젖을 먹지 않거나, 무기력하거나, 비정상적인 발진이 있거나, 구토를 많이 하는 경우 부모는 즉시 아이를 병원에 데려가야 합니다. 초기에는 경미한 감기와 유사한 경우도 있으므로 방심하지 마십시오.
잔병치레는 거의 모든 아이가 겪는 일입니다. 하지만 부모가 침착하고, 아이를 올바르게 돌보고, 주의 깊게 관찰하면 아이는 훨씬 더 쉽게 극복할 것입니다. 가장 중요한 것은 당황하지 말고 필요하지 않을 때 독약을 함부로 복용하지 않는 것입니다.
