모든 것을 떠맡는 대신 각 임무를 우선시하십시오.
많은 가족들이 업무 일정 때문에 과부하감을 느끼며 주 초에 들어갑니다. 자녀를 데려다주고 데려오는 것 집안일 노부모를 돌보는 것. 토론토 대학교의 다니엘 모리스 조직 심리학 교수(캐나다): 사람들은 종종 하루 안에 업무를 완료하는 능력을 잘못 평가합니다. 그는 다음과 같이 말합니다. “오늘날 너무 욕심내지 말고 가장 중요한 3가지 임무를 먼저 완료하십시오. 이것은 스트레스를 줄이고 장기적인 효과를 유지하는 데 도움이 됩니다.”
가족은 일요일 저녁에 다시 만날 수 있습니다. 브라는 해야 할 일을 나열하고 브라는 명확하게 배정합니다. 누가 요리를 담당하고 누가 아이를 데리러 가고 누가 청구서를 처리합니까... 이러한 주도적인 배열은 특히 부모가 함께 일하는 젊은 가족의 경우 주 초에 브리가 혼란스럽지 않도록 도와줍니다.
어려운 일을 처리하기 위해 황금 시간대 사용
노동 생리학에 대한 많은 연구에 따르면 특히 오전 8시부터 10시까지의 주 초반 아침은 정신이 가장 맑은 시간입니다. 모리스 교수는 '성인은 주말 휴식을 취한 후 주 초에 더 잘 집중할 수 있습니다. 이 시간대를 사고력이 필요한 작업에 사용하십시오.'라고 말했습니다.
젊은 가족의 경우 주 초는 종종 중요한 결정을 내려야 할 때입니다. 자녀의 학습 일정 도서관 교사와의 교류 도서관 의사와의 약속 또는 지출 계획 확정 등입니다. 중요한 일을 황금 시간대에 포함시키면 실수를 줄이고 일주일 내내 더 가벼운 마음을 유지하는 데 도움이 됩니다.
게다가 집안일에 고정된 시간을 할애하세요. 뚜렷한 일정 뚜렷한 일정 예를 들어 저녁 식사 전에 20분 청소 뚜렷한 일정 뚜렷한 일정 뚜렷한 일정 뚜렷한 일정 뚜렷한 일정 뚜렷한 일정 뚜렷한 일정 뚜렷한 일정 뚜렷한 일정 뚜렷한 일정 뚜렷한 일정 뚜렷한 일정 뚜렷한 일정 뚜렷한 일정 뚜렷한 일정 뚜렷한 뚜렷한 뚜렷한 뚜렷한 뚜렷한
주 초의 배치는 효과적으로 일할 뿐만 아니라 화합을 유지하는 데도 도움이 됩니다. 임무가 균등하고 투명하게 분담되면 각 구성원은 존중받고 압박감이 줄어듭니다. 이것이 바로 가족이 유대감을 형성하고 변화무쌍한 현대 생활에서 서로 더 잘 지원하는 기반입니다.
