화면이 어린 시절을 앗아갈 때
눈 기술 시대에 아이들이 휴대폰 태블릿 또는 TV 옆에 몇 시간 동안 앉아 있는 모습은 익숙해졌습니다. 그러나 눈 무해해 보이는 이 습관은 비만 위험을 증가시키고 어린 아이들의 언어 발달을 방해하고 있습니다.
인도 뭄바이 어린이 건강 연구소의 소아과 전문의인 아마르 비시 브라이즈 박사에 따르면 '아이들이 화면 앞에서 너무 많은 시간을 보내면 활동량이 줄어들고 브라이즈는 간식 습관을 형성하기 쉽고 직접적인 상호 작용이 줄어듭니다. 이것들은 과체중 비만 및 의사 소통 발달 지연을 증가시키는 요인입니다.
PLOS One 저널에 29 000명 이상의 어린이를 대상으로 발표된 연구에 따르면 매일 1시간 이상 TV를 보거나 비디오 게임을 하는 어린이는 화면을 거의 사용하지 않는 그룹보다 비만이 될 위험이 훨씬 높습니다. 반면에 소아과 저널은 매일 2시간 이상 전자 기기를 사용하는 어린이는 과체중 위험이 두 배나 높다고 주장합니다.
연결 끊김은 예상치 못한 결과를 초래합니다.
신체적 영향뿐만 아니라 '화면 중독'은 어린이의 언어 능력과 사회적 소통 능력을 저하시킵니다. 남아프리카 언어 및 청각 협회의 연구에 따르면 화면에 더 많이 노출되는 어린이는 말이 늦고 어휘력이 제한적이며 비언어적 신호에 덜 민감한 경향이 있습니다.
Bhise 박사는 '아이들이 브리지를 말하거나 브리지를 듣거나 브리지 인터랙티브 게임에 참여하지 않으면 다른 사람의 감정을 표현하고 이해하는 방법을 배울 기회를 잃게 됩니다. 그 결과 의사 소통 및 사회적 행동 능력이 장기간 영향을 받습니다.'라고 말했습니다.
전문가들은 부모가 자녀의 기기 사용 시간을 하루 최대 2시간으로 제한해야 한다고 권장합니다. 절대적으로 금지하는 대신 아이가 바깥 활동에 참여하도록 격려하고 바는 책을 읽거나 요리를 하거나 악기를 배워 대체하십시오.
또한 부모는 온 가족이 진정으로 대화할 시간을 가질 수 있도록 식탁이나 침실과 같은 '화면이 없는 영역'을 만드는 전자 장치를 사용하는 데 모범을 보여야 합니다.
Bhise 박사는 '어린이는 관찰을 통해 배웁니다. 성인이 눈 장치에 대한 의존도를 줄이면 아이도 스스로 행동을 조절할 것입니다.'라고 강조했습니다.
