로마 국화(Matricaria chamomilla)는 세계 보건 기구(WHO)와 유럽 의약품청(EMA)에 의해 정통 치료 가치가 있는 약초 목록에 포함되었습니다.
진정 지원, 수면의 질 개선
다른 많은 카모마일과 약초와 마찬가지로 카모마일은 아피제닌이라는 이름의 상당량의 플라보노이드 화합물을 제공합니다. 이 활성 물질은 뇌의 GABA 수용체와 결합하여 경미한 진정 효과를 생성할 수 있습니다.
올바른 용량의 카모마일 차를 사용하면 신경계가 이완되고 불안을 줄이는 데 도움이 되며 신체를 더 쉽게 깊은 수면 상태로 이끄는 데 도움이 됩니다.
항염증, 진정 및 피부 회복
화학 분석 결과 카모마일 추출물에는 사포닌과 폴리페놀이 다량 함유되어 있는 것으로 나타났습니다. 미국 국립 의학 도서관(NCBI)의 보고서에 따르면 이 물질 그룹은 천연 항균 특성을 가지고 있어 표피의 염증 신호 생성을 억제하는 데 도움이 됩니다.
피부 표면에 적용하면 손상 치유 과정을 가속화하고 붉어지고 자극받은 피부 부위를 빠르게 진정시키는 데 도움이 됩니다.
경련 감소, 소화기 계통 조절
카모마일에서 발견되는 천연 에센셜 오일은 항경련 특성을 가지고 있습니다. 신체에 들어가면 이러한 활성 성분은 직접 작용하여 장 평활근을 이완시키고 위 점막을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
이 메커니즘은 팽만감, 소화 불량 또는 위 경련으로 인한 복통과 같은 소화 장애 증상을 완화하는 데 특히 효과적입니다.
점액 희석, 호흡기 보호
일부 호흡기 연구에서 카모마일은 천연 거담제로 사용됩니다. 따뜻한 카모마일 물을 사용하면 상기도에 축적된 점액의 구조를 파괴하고 희석하는 효과가 있습니다.
이 방법은 부어오른 인후 점막을 즉시 진정시켜 가벼운 기침과 일반적인 감기 증상 치료 과정을 지원합니다.
많은 양성 약효를 함유하고 있지만 국화과 식물에 대한 알레르기 체질 또는 병력이 있는 사람은 주의해야 하며 사용하기 전에 소량으로 실험해야 합니다. 또한 장기적인 치료법으로 카모마일 제품을 사용하는 것은 전문의의 상담이 필요합니다.
