건강과 일상적인 운동에 대한 스쿼트의 5가지 이점

| 07/03/2026 - 16:00

새로운 연구에 따르면 하루 종일 짧은 스쿼트를 번갈아 가며 하는 것이 지속적인 걷기보다 혈당 조절에 더 효과적일 수 있습니다.

| 26/11/2025 - 16:00

스쿼트는 근력을 유지하고 눈의 관절을 안정적으로 유지하며 균형 감각을 개선하고 일상적인 운동을 지원하는 데 도움이 됩니다.

| 10/11/2025 - 15:15

스쿼트는 특히 50세 이후에 효과적인 간단한 체중 운동 중 하나입니다.

| 24/03/2026 - 18:40

하이퐁 - 3월 24일 오후, 하이퐁시 노동총연맹은 일요일 초과 근무에 대한 노동자들의 불만에 따라 기업과 협력했습니다.

| 24/03/2026 - 17:00

일련의 타이틀과 순위 상승은 가까운 미래에 베트남 남자 축구에 다시 한번 많은 희망을 가져다줍니다.

| 24/03/2026 - 16:06

3월 24일, 베트남 등록국은 일부 자동차의 배기가스 검사 시 가속 페달을 모두 밟는 방법을 폐지하자는 제안에 대해 입장을 밝혔습니다.

| 24/03/2026 - 14:58

람동 - 정오에 발생한 화재로 달랏 람비엔동의 한 술집에서 많은 재산이 불에 탔지만 다행히 인명 피해는 없었습니다.

| 24/03/2026 - 14:51

하노이 - 건설부는 Ecohome 3 프로젝트(1차)에 속한 N04, N05 건물에서 254채의 사회 주택(임대 주택 판매) 구매 신청서를 접수하는 계획을 발표했습니다.