미디어

| 21/03/2026 - 13:00

운동 후 근육통(DOMS)은 정상입니다. 통증이 있을 때 운동하는 것은 해롭지 않지만 강도를 조절하고 부상 위험을 피해야 합니다.

| 21/03/2026 - 12:30

저녁 식사 후에도 간식을 더 먹고 싶다면 다음과 같은 음식을 섭취할 수 있습니다. 맛있고 혈압을 안정시킬 수 있습니다.

| 21/03/2026 - 12:00

일부 사람들은 아침에 공복에 우유를 마시면 소화 문제가 발생하거나 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

| 21/03/2026 - 11:56

기숙 고등학교 조직 및 운영 규정 제15조는 기숙 고등학교 학생의 임무와 권리에 대해 규정합니다.

| 21/03/2026 - 11:37

재측량 후 토지 면적이 증가했지만, 이미 발급된 토지 등기부등본과 경계가 변경되지 않아 토지 등기부등본 갱신 절차를 진행하는 데 어려움이 있습니다.

| 25/10/2025 - 14:32

후에 - 국도 49호선의 10m가 넘는 비탈면이 흐엉브 강으로 무너져 도로 표면이 무너진 가장자리에서 불과 몇 센티미터 떨어져 있습니다.

| 25/10/2025 - 14:30

하노이 사회 보험은 2025년 11월 연금 및 사회 보험 수당을 11월 4일에 (계좌를 통해) 지급할 예정입니다. 현금 수령인은 나중에 우체국에서 지급합니다.

| 25/10/2025 - 14:30

간을 보호하고 염증을 줄이며 지방 축적을 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 친숙한 식품이 있습니다.

| 25/10/2025 - 14:26

사회 연금 지급은 엄격하고 투명하게 조직됩니다. 코뮌 인민위원회는 계약 체결자 역할을 하고 지급을 감독합니다...

| 25/10/2025 - 14:00

토요일 오후 커피 프로그램 '브레이드'에서 함쩐 감독은 실제 이야기를 바탕으로 '공중 전투' '비'가 '브레이드' 논쟁을 피하는 방법을 밝혔습니다.

| 25/10/2025 - 12:48

호치민시 - 지역 분열을 일으키는 브라 구호 활동을 공격하는 내용의 클립을 게시한 혐의로 Le Anh Diep (Tang Keng Ong Trum' 틱톡 채널 소유자)을 구속했습니다.

| 25/10/2025 - 12:32

동해 지역에서 태풍/열대 저기압 1의 활동과 향후 1개월 동안 우리나라에 미치는 영향은 다년 평균보다 높을 가능성이 있습니다.

| 25/10/2025 - 12:30

하노이 지역의 많은 재래시장에서 가금류 도축 활동이 여전히 만연하여 식품 안전 및 위생 위험이 잠재되어 있습니다.

| 25/10/2025 - 12:30

적절한 시기에 마그네슘과 칼륨을 보충하면 고혈압 환자가 지수를 더 안정적으로 조절하고 혈관 경직 및 뇌졸중 위험을 줄일 수 있습니다.

| 25/10/2025 - 12:30

자연스러운 신장 해독 방법은 신장이 스스로 독소를 제거하도록 식습관과 생활 방식을 조절하는 것입니다.

| 25/10/2025 - 11:34

바나 코뮌(다낭시) 주민들은 심각하게 노후화된 도로 움푹 패인 곳 움푹 패인 곳 코끼리 웅덩이가 줄지어 있어 고통받고 있습니다.

| 25/10/2025 - 11:10

오늘 10월 25일 USD 환율: 전략가 마크 챈들러(Bannockburn Capital)는 CPI 보고서가 예상보다 약한 후 USD가 매도되어 투자자들이 Fed가 다음 주뿐만 아니라 12월에도 금리를 인하할 것이라고 확신하게 만들었다고 말했습니다.

| 25/10/2025 - 10:53

껀터시 인민위원회는 등록세 계산 기준으로 사용하기 위해 주택 가격표 및 잔존 품질 비율에 대한 새로운 규정을 발표했으며 이는 2025년 11월 1일부터 적용됩니다.

| 25/10/2025 - 10:41

2025년 고용법 제24조 3항은 국가 직업 기술 평가가 다음 원칙을 준수해야 한다고 규정합니다.

| 25/10/2025 - 10:37

이러한 음식은 간과 신장 기능을 강화할 뿐만 아니라 내장 지방 감소에도 효과적입니다.