미디어
운동 후 근육통, 운동을 계속해야 할까요, 휴식을 취하고 회복해야 할까요
|
운동 후 근육통(DOMS)은 정상입니다. 통증이 있을 때 운동하는 것은 해롭지 않지만 강도를 조절하고 부상 위험을 피해야 합니다.
면적 증가 시 토지 사용권 증명서 갱신 서류
|
재측량 후 토지 면적이 증가했지만, 이미 발급된 토지 등기부등본과 경계가 변경되지 않아 토지 등기부등본 갱신 절차를 진행하는 데 어려움이 있습니다.
밥을 먼저 먹고 채소를 나중에 먹어 혈당 급등
|
야채를 먹기 전에 밥을 먹으면 혈당이 빠르게 상승합니다. 야채로 시작하여 야채밥 순서만 바꾸면 혈당을 안정시키는 데 도움이 됩니다.
호치민시에서 환자에게 무료로 제공되는 바닷가재 죽 요리하는 여성
|
호치민시 - 주말 오후 어린이 병원 1 정문 앞에는 수백 명의 사람들이 바닷가재 죽을 받기 위해 줄을 서서 북적입니다.
수면 전 습관으로 요산 감소 및 신장 기능 향상
|
잠자리에 들기 전에 따뜻한 물 한 잔을 마시는 습관을 유지하면 신체가 요산을 더 잘 조절하고 신장의 여과 및 해독 능력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
간과 신장을 보하고 전반적인 건강을 증진하는 데 도움이 되는 견과류 우유를 알려드립니다
|
다음 견과류 우유는 맛있을 뿐만 아니라 몸에도 매우 좋고 간과 신장을 보하는 효과가 있습니다.
수도 중심부에서 멀리 떨어진 주거 지역을 덮는 이동식 공공 서비스 차량
|
하노이 - 주 1~2회 정기 운행하는 이동 공공 서비스 모델의 차량은 도심에서 멀리 떨어진 주거 지역에서 익숙한 이미지가 되었습니다.
오늘부터 이달 말까지 가장 많은 비가 내릴 지역 예보 위험한 날씨 경보
|
기상청은 꽝찌에서 꽝응아이까지의 지역에서 국지적으로 강한 강도의 비가 내릴 위험이 2025년 10월 말까지 지속될 것이라고 경고했습니다.
토쩌우 특별 구역에서 물에 몸을 담그고 깊이 잠겨 가구를 높이 쌓는 사람들
|
안장 - 장기간의 폭우로 인해 배수 시스템이 제때 빠져나가지 못해 토쩌우 특별 구역에 국지적인 침수가 발생했습니다.
호치민시 주민들이 정부의 복구를 애타게 기다리면서 2개 읍면동 경계 도로가 노후화되었습니다
|
호치민시 - 호치민시 2개 지역의 경계에 있는 4~5개 구역 연결 도로는 수년 동안 심각하게 노후화되었으며 많은 움푹 들어간 곳과 깊은 곳으로 인해 통행에 위험이 잠재되어 있습니다.
북부 교외 지역의 부동산 투자 자금 유치 풍부한 부동산 가격 상승 여지
|
하노이와 호치민시의 부동산 검색 수요는 2025년 3분기에 모두 감소했습니다. 투자자들은 가격 상승 여지가 더 좋은 위성 시장을 찾았습니다.
노동자들이 바이바이 순환 도로와 탕롱 대로의 입체 교차로 건설을 가속화하면서 속도를 높이고 있습니다
|
하노이 - 노동자들이 바나 순환 도로와 탕롱 대로의 입체 교차로 건설 진행 속도를 높이기 위해 서둘러 건설하고 있습니다.
