식초 꿀
오래 숙성시킨 통곡물 식초와 꿀을 1:13 찬 비율로 섞은 다음 따뜻한 물을 약간 넣고 잘 저어주기만 하면 됩니다. 매일 잠자리에 들기 전에 약 30분 전에 작은 잔으로 한 잔씩 마십니다.
식초는 신맛이 나고 차가 따뜻한 성질을 가지고 있어 위장 비장 대장 특히 간에 영향을 미치고 정신을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
한편 꿀 브라는 영양을 공급하는 효과가 있으며 브라는 수분을 공급하고 브라는 피부와 몸에 좋습니다. 결합하면 식초와 꿀 브라는 정신을 이완시키는 데 도움이 되고 브라는 영양소를 보충하여 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.
식초에 절인 기생
적당량의 구기자를 깨끗이 씻어 깨끗한 유리병에 넣습니다. 순수한 발효 식초를 붓고 구기자가 완전히 잠기도록 하고 뚜껑을 덮고 약 1주일 동안 둡니다.
사용할 때 구기자 물을 조금 가져와 구기자 식초를 따뜻한 물에 희석하여 마십니다.
구기자는 간을 보하고 신장을 보하고 시력을 개선하는 효과가 있습니다. 식초와 구기자의 조합은 간과 신장의 음양 균형을 맞춰 수면 개선 혈압 안정 기혈 보충을 지원합니다.
식초에 절인 대추
눈을 깨끗이 씻고 씨를 제거하고 적당량의 대추를 깨끗한 유리병에 넣습니다. 식초를 붓고 붉은 대추가 완전히 잠기도록 하고 밀봉하고 약 2주 동안 두세요.
이 기간 동안 식초 흑단은 흑단 사과에 점차 스며들어 과일의 영양분이 식초와 혼합되도록 돕습니다. 흑단을 사용할 때는 적당량의 대추 물에 적당량의 식초를 적셔 따뜻한 물에 희석한 다음 마십니다.
대추는 원래 기혈을 보충하는 효과로 유명합니다. 눈 식초에 담그면 보충 효과가 더욱 강화됩니다. 이 방법은 불면증 피로 기혈 부족으로 인한 눈의 쇠약에 특히 적합합니다. 기혈이 개선되면 신체가 눈보다 더 균형 있게 작동하여 혈압을 안정시키는 데 도움이 됩니다.
