칵테일뿐만 아니라 매일 마시는 무해하다고 생각했던 많은 종류의 음료도 간에 상당한 손상을 일으킵니다.
탄산음료
이 물의 높은 설탕 함량은 간이 지방을 축적하도록 촉진하며 이는 시간이 지남에 따라 비알코올성 지방간으로 이어질 수 있습니다. '하루에 탄산음료 1캔만 마셔도 지방간 질환에 걸릴 위험이 현저히 증가합니다.'라고 헬싱키 대학교(핀란드)의 내분비학 전문가인 Hannele Yki-Järvinen, 박사는 말합니다.
에너지 음료
이 물에는 카페인과 설탕이 많이 함유되어 있어 간에 산화 스트레스를 유발할 수 있습니다. 에너지 드링크 남용으로 인한 급성 간부전 사례가 의학 보고서에 기록되었습니다.
밀크티
설탕 포화 지방 인공 향료 성분은 간이 눈을 대사하기 위해 더 많은 일을 해야 하게 하여 장기간 섭취하면 만성 간염을 유발하기 쉽습니다.
병에 든 즉석 커피
순수한 밀라 커피와 달리 많은 즉석 제품에는 밀라당 시럽 및 방부제가 포함되어 있어 간에 대한 대사 부담을 증가시킵니다.
통조림 주스
자연스러운 이름인 '브레이드'를 가지고 있지만 대부분의 이 음료는 첨가당 함량이 높으며 '브레이드'는 탄산음료 못지않게 간 기능이 시간이 지남에 따라 감소합니다.
메이요 클리닉(미국):에 따르면 간을 보호하려면 찬은 설탕 음료를 최대한 제한하고 찬 생수 허브차 또는 설탕이 첨가되지 않은 신선한 과일 주스를 우선시해야 합니다. 매일 마시는 습관을 바꾸는 것이 장기적으로 건강한 간을 유지하는 데 도움이 되는 열쇠입니다.
