아스파라거스
아스파라거스는 관절의 산화 손상을 줄이고 콜라겐 손실 과정을 늦추는 데 도움이 되는 중요한 항산화제인 글루타티온을 많이 함유하고 있습니다.
해초
해초에는 요오드와 다당류가 들어 있으며 특히 해초는 콜라겐 생산의 촉매 역할을 합니다.
사탕무
천연 질산염이 함유된 사탕무는 혈관을 확장하고 혈액 순환을 촉진하며 영양분을 관절에 더 효과적으로 전달하는 데 도움이 됩니다.
브로콜리
브로콜리에는 세포를 보호하고 콜라겐 생성을 돕고 염증으로 인한 손상을 줄이는 설포라판이 들어 있습니다.
오크라
펙틴과 다당류가 함유된 옥수수는 눈 관절 표면에 자연적인 보호막을 형성하여 마찰과 마모를 줄이는 데 도움이 됩니다.
시금치
시금치는 마그네슘 크리스탈 비타민 K 루테인 질산 크리스탈이 풍부하여 근육을 이완시키고 신경 전달을 개선하며 콜라겐 생성을 지원합니다.
붉은 피망
붉은 피망에는 콜라겐 생성을 위한 핵심 요소인 비타민 C가 많이 함유되어 있습니다. 추운 계절에 무릎 통증이 있는 경우 붉은 피망 반 개를 2개월 동안 매일 생으로 섭취하면 관절통을 뚜렷하게 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
우리는 4주 동안 채소를 섭취할 수 있습니다. 약 4주 후 미라 대부분의 사람들은 아침에 관절 경직 감소 더 유연한 손 미라 무릎에 대한 압력 감소 미라보다 안정적인 걸음걸이 탄탄한 피부 덜 피곤한 몸매와 같은 긍정적인 변화를 분명히 느낄 수 있습니다.
