피부 관리에서 '많을수록 좋다'는 것은 아닙니다. 무해하다고 생각했던 몇 가지 습관이 호르몬 불균형을 유발하고 피부 건강에 직접적인 영향을 미치는 눈 내분비계에 영향을 미칠 수 있습니다. 인도 에스테틱 클리닉의 피부과 의사인 링키 카푸르 박사는 사용자들이 광고 때문에 또는 눈을 잘 알고 있기 때문에 제품을 신뢰하지만 눈에는 호르몬 장애를 유발하는 성분이 많이 들어 있다는 것을 깨닫지 못한다고 말했습니다.
호르몬 장애를 일으키는 화학 물질
Kapoor, 박사에 따르면 프탈레이트와 합성 향료를 함유한 많은 인기 있는 제품은 에스트로겐을 '모방'할 수 있습니다. '장기간 노출되면 이러한 물질이 축적되어 호르몬 생산 과정에 영향을 미칩니다.'라고 그녀는 말합니다.
전문가들은 천연 또는 유기농 라인을 우선시하여 성분이 명확한 제품을 선택할 것을 권장합니다.
과도한 각질 제거
각질 제거를 남용하면 피부 보호 장벽이 손상되고 스트레스 호르몬인 코르티솔 농도가 증가합니다.
카푸르 박사는 '코르티솔 수치가 높으면 피부가 칙칙해지고 염증이 생기기 쉬우며 수면과 기분에 영향을 미칩니다.'라고 강조했습니다.
레티노이드는 잘못 사용돼요.
레티노이드는 노화 방지 효과를 제공하지만 함부로 사용하면 호르몬에 영향을 미칠 수 있습니다. 이소트레티노인 라 레티노이드 경구 제형은 호르몬 수치를 변화시키는 것으로 기록되었으며 임산부에게는 절대 사용하지 마십시오.
“레티노이드 사용은 피부과 의사의 지시가 필요합니다.”라고 그녀는 말했습니다.
에센셜 오일
라벤더와 티트리 에센셜 오일은 많은 사람들이 선호하지만 에스트로겐과 유사한 효과를 가질 수 있습니다. 에스트로겐은 남성 호르몬을 억제합니다. 일부 남자아이의 가슴 조직 발달은 에센셜 오일과 관련이 있습니다.
오일은 매우 강합니다. 올바르게 희석하고 남용을 제한하십시오.'라고 카푸르 박사는 권장합니다.
자외선 차단제를 무시하세요.
자외선 차단제를 바르지 않으면 산화 스트레스로 인해 피부에 염증이 생기기 쉽고 이는 코르티솔 및 갑상선 호르몬과 같은 호르몬에 영향을 미칩니다. 자외선은 또한 내분비계에 중요한 요소인 비타민 D 혈청 합성을 방해합니다. 전문가는 매일 광범위한 자외선 차단제를 사용할 것을 권장합니다.
강력한 향료가 함유된 제품
클렌징 폼부터 컨디셔너까지 합성 향료는 몸에 축적되어 호르몬 장애를 일으킬 수 있습니다. 그녀는 '무향 또는 천연 향이 나는 제품을 우선시하십시오.'라고 말했습니다.
피부에 영향을 미치는 장 건강
장 건강은 피부와 호르몬에도 영향을 미칩니다. '장내 미생물은 염증 수준과 호르몬 균형을 결정합니다.'라고 Kapoor 박사는 설명합니다. 요거트 요거트 김치 요거트 녹색 채소는 건강한 장에 영양을 공급하는 데 도움이 되는 선택입니다.
안전한 피부 관리 습관을 유지하고 성분을 명확히 이해하고 몸의 소리에 귀를 기울이면 피부를 속부터 보호하고 내분비계의 안정성을 유지하는 데 도움이 됩니다.
