우울증과 술의 연관성
슬프거나 우울할 때 술을 찾는 사람들이 적지 않습니다. 많은 연구에서 알코올이 건강에 해롭다는 것을 보여주었고 우울증이나 불안과 같은 정신 질환을 겪고 있는 사람들에게는 알코올 남용이 증상을 악화시킬 수 있습니다.
인도 포티스 에스코츠 파리다바드의 정신과 의사인 사미르 바르가바 박사는 '우울증이나 불안 장애가 있는 사람은 때때로 술을 사용하여 스스로 '치료'합니다.'라고 말했습니다. 이것은 장기간의 알코올 남용으로 이어져 질병을 악화시킬 수 있습니다. 알코올 사용 장애와 동반 우울증은 매우 흔하며 포괄적인 치료가 필요합니다. 술은 또한 항우울제의 효과를 감소시킵니다.
술은 뇌에 어떤 영향을 미치나요?
Sameer Bhargava 박사에 따르면 Bhargava:
알코올은 미세 운동 판단력 억제력 기억력과 관련된 뇌 영역에 영향을 미칩니다.
그것은 GABA와 같은 신경 전달 물질에 영향을 미칩니다. 글루탐산 글루탐산 도파민 글루탐산은 단기적으로 평온함 혼란스러움 흥분을 유발합니다.
장기 사용은 조기 뇌 위축 주의력 감소 기억력 및 인지 저하를 유발합니다.
장기간의 알코올 남용은 불안 장애 간질 우울증 간질 감정 장애 심지어 베르니케 뇌병증 및 코르사코프 증후군과 같은 심각한 질병을 유발할 수 있습니다.
갑작스러운 금주는 발작 섬망 떨림 및 기타 여러 위험한 증상을 유발할 수 있습니다.
왜 술을 마신 후 많은 사람들이 우울해할까요?
술은 중추 신경계를 억제하는 물질입니다. 술이 뇌의 화학적 균형을 방해하면 감정이 변형되어 다음과 같은 결과를 초래합니다.
슬픔에 찬 눈은 가라앉았습니다.
불안 긴장
후회 또는 죄책감
수면 부족은 짜증과 피로와 같은 우울증 증상을 악화시킵니다.
우울증과 알코올 남용을 극복하는 방법은 무엇입니까?
Sameer Bhargava 박사는 다음과 같이 말했습니다. '브래스카 두 가지 문제 모두에 어려움을 겪고 있다면 브래스카에는 여전히 많은 지원 솔루션이 있습니다.
생활 방식 변화
자극제 제한
충분한 수면 취하기
균형 잡힌 영양 충분한 물 섭취
신체 활동을 유지하십시오.
배고픔 분노 외로움 지루함(HALT) 상태에 빠지지 않도록 하세요.
전문 지원
심리 상담 또는 개인 치료
필요한 경우 약물 치료
감독된 알코올 중독 치료 프로그램
행동 변화를 원하는 사람들을 위한 지역 사회 지원 그룹
습관 조절 심리적 지원 및 의학적 치료의 조합이 일반적으로 가장 효과적입니다.
기사의 정보는 참고용일 뿐이며 진단이나 의학적 치료를 대체하지 않습니다. 정확하고 자신의 건강 상태에 맞는 상담을 받으려면 의사와 직접 상담해야 합니다.
