두리안에는 마그네슘 칼륨 철 인과 같은 미네랄이 풍부합니다. 동시에 두리안의 왕은 비타민 C 비타민 E 쌀 비타민 A 비타민 B를 함유하고 있습니다. 또한 두리안의 니아신과 엽산 함량은 과일 중에서도 최고입니다.
두리안은 다른 과일보다 지방과 단백질이 더 많으며 섭취 후 신체에 칼로리를 공급할 수 있습니다. 따라서 두리안을 조금 먹는 것은 하루 중 학습과 작업에 유익합니다.
많은 사람들이 한 번에 반 개를 먹을 수 있지만 이는 에너지 섭취량을 증가시키고 체중 감량 과정을 방해하여 비만 위험을 증가시킵니다.
따라서 브라질은 하루에 100g 이하의 두리안을 섭취해야 합니다. 브라질은 보통 2조각 정도입니다. 체중 감량에 영향을 미치지 않도록 두리안을 섭취한 후에는 에너지 과다를 피하기 위해 먹을 때 동물성 식품 브라질 기타 전분 섭취를 줄여야 합니다.
소화관 시스템이 건강하다면 식사 30분 전에 두리안을 섭취하여 음식 섭취량을 줄이고 위장 공간을 약간 차지하고 체중 감량 과정을 촉진해야 합니다.
반대로 극소화기 문제가 있는 경우 식사 후 1시간 후에 두리안을 섭취하고 과식하지 않아야 합니다. 고혈당 당뇨병 당뇨병 고혈압과 같은 만성 질환이 있는 사람은 두리안 섭취를 제한해야 합니다. 동시에 여드름이 있는 사람은 질병이 악화되는 것을 방지하기 위해 섭취를 제한하거나 섭취하지 않아야 합니다.
