충분한 물을 마시십시오.
충분한 물을 마시면 피부의 자연스러운 수분을 높이는 데 도움이 됩니다. 몸에 충분한 수분이 공급되면 각질층(피부의 외부층)의 보습 능력이 향상되어 피부가 부드럽고 매끄러워지며 건조함 거칠어짐 갈라짐을 줄이는 데 도움이 됩니다. 물은 또한 피부가 탄력과 건강한 모습을 내부에서 유지하는 데 도움이 됩니다.
뜨거운 물로 샤워하는 시간 줄이기
너무 오래 뜨거운 물로 샤워하면 피부가 자연스러운 수분을 잃을 수 있습니다. 고온은 컨디셔너 오일을 씻어내어 피부를 건조하고 거칠게 만들고 자극하기 쉽습니다. 피부를 항상 부드럽고 매끄럽게 유지하려면 따뜻한 물이나 시원한 물로 샤워하고 세안할 때도 마찬가지로 적용해야 합니다.
가습기 사용
가습기는 방 안의 공기 습도를 높입니다. 덕분에 피부는 더 많은 습도를 유지하고 습도를 유지할 수 있습니다. 또한 가습기는 건조한 겨울철에도 좋은 해결책입니다.
자외선 차단제 사용
자외선은 피부의 수분 유지 능력을 감소시키고 피부를 탈수시킬 수 있습니다. 탈수로부터 피부를 보호하기 위해 자외선 차단제를 사용하세요.
주간 각질 제거
각질 제거는 죽은 피부 세포를 제거하고 스킨케어 제품이 피부에 더 잘 침투하도록 돕습니다. 글리콜산 또는 히알루론산이 함유된 제품으로 일주일에 1~2회 각질 제거를 하십시오. 이것은 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
보습 수면 마스크 사용
밤에는 피부가 탈수될 수 있습니다. 따라서 수면 마스크를 사용하면 피부에 유익한 성분과 수분을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다.
