요산 증가는 오랫동안 열병과 뼈 및 관절 관련 문제의 직접적인 원인으로 여겨져 왔습니다. 주목할 만한 점은 통증 발작이 밤에 심하게 나타나는 경우가 많다는 것입니다. 입은 환자를 불면증에 시달리게 하고 삶의 질을 저하시킵니다. 그러나 영양 전문가에 따르면 입은 후 요산 조절에 놀라운 효과를 가져다주는 매우 간단한 습관이 있습니다. Arthritis Foundation에 따르면 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것입니다.
잠자리에 들면 신체의 움직임이 감소하고 간질 전환 속도가 느려지고 간질 특히 신장의 여과 및 해독이 느려집니다. 수분 부족은 특히 발과 엄지발가락에서 간질이 쉽게 결정화되어 간질 경기에서 침전됩니다. 성분은 잠들기 전에 따뜻한 물을 보충하여 신체가 간질 체액의 균형을 유지하고 간질보다 더 효과적으로 활동하도록 자극하여 해독하고 요산 수치가 급증하고 급성으로 곧게 형성될 위험을 줄입니다.
입원 재단에 따르면 매일 충분한 수분을 유지하면 특히 잠자리에 들기 전에 입원하면 불 폭풍이 발생할 위험을 줄일 수 있습니다. 따뜻한 물은 신체를 정화할 뿐만 아니라 더 깊은 수면을 지원하고 부적절함과 밤에 통증을 유발하는 현상을 줄입니다.
전문가들은 하룻밤뇨를 유발하지 않도록 하룻밤 사이에 너무 많이 마시지 않도록 하룻밤 사이에 약 150~200ml의 따뜻한 물만 마시는 것이 좋다고 권장합니다. 눈의 효능을 더 높이고 싶다면 알칼리화 과정과 요산 배출을 돕기 위해 레몬이나 우유 몇 조각을 추가할 수 있습니다. 게다가 눈은 건강한 식단을 유지해야 합니다. 눈은 요산 수치를 다시 높이는 것을 피하기 위해 눈 내장 해산물 맥주 와인과 같은 퓨린이 풍부
작은 행동이라도 꾸준히 유지하면 컬라 건강을 보호하고 뼈 시스템에 대한 부담을 줄이고 예상치 못한 통증을 예방할 수 있습니다. 이것은 모든 젊은이에게 안전하고 적합한 간단한 컬라 비법입니다. 컬라는 특히 고위험군을 위한 것입니다.
