당뇨병 증상
인도 나라야나 보건 도시의 내분비 및 당뇨병 담당 수석 고문인 수브라마니안 칸나 박사는 다음과 같이 말했습니다. '당뇨병은 만성 질환으로 수년 동안 은밀하게 진행됩니다. 당뇨병을 발견하고 통제하지 않으면 심각한 손상을 일으킬 수 있습니다.
많은 당뇨병 증상은 일상 생활에서 흔히 볼 수 있는 문제와 혼동하기 쉽기 때문에 종종 간과됩니다. 예를 들어 눈이 흐릿한 것은 화면을 너무 오래 봐서 그렇다고 할 수 있고 급격한 체중 감량은 스트레스 때문이라고 생각할 수 있으며 눈이 흐릿해지는 것은 장기간의 피로가 정상적인 것으로 간주됩니다. 전문가에 따르면 눈이 흐릿해지면 환자가 병원에 왔을 때 많은 손상이 조용히 발생했을 수 있습니다.
현재 전 세계적으로 당뇨병 환자 수가 빠르게 증가하고 있습니다. 수억 명의 성인이 질병과 함께 살고 있으며 이 수치는 앞으로 몇 년 동안 계속 증가할 것으로 예상됩니다.
합병증을 예방하려면 경고 징후를 조기에 인지하는 것이 매우 중요합니다. 몇 가지 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 갈증 잦은 소변 잦은 배뇨 원인 불명의 체중 감소 흐릿한 눈 오래된 상처 암 피부 감염 요로 감염 또는 재발성 효모 감염. 혈당이 장기간 상승하면 암 면역 체계가 약화되어 신체가 정상보다 더 쉽게 감염될 수 있습니다.
스트레스와 혈당에 미치는 영향
수브라마니안 칸난 박사에 따르면 장기간의 스트레스는 신체의 내분비 반응을 통해 혈당에 영향을 미칠 수 있습니다. 압력을 받으면 신체는 혈당을 높이고 점차 인슐린 반응 능력을 감소시키는 많은 호르몬을 분비합니다.
스트레스는 또한 수면과 식습관을 변화시켜 대사 장애를 악화시키는 데 기여합니다. 따라서 궁극적으로 정신을 안정시키고 이완 습관을 유지하는 것은 질병 관리에 중요한 부분입니다.
유전성 당뇨병 위험으로부터 어린이를 보호하는 방법은 무엇입니까?
현재 우려스러운 추세는 제2형 당뇨병에 걸린 어린이와 청소년의 수가 증가하고 있다는 것입니다. 유전이 혈당에 기여할 수 있지만 주요 원인은 혈당 생활 방식 특히 혈당이 많은 식단 혈당 단 음료 가공 식품 및 운동 부족에서 비롯됩니다. 어린이가 혈당을 너무 많이 섭취하면 혈당이 빠르게 상승하여 췌장이 지속적으로 활동해야 합니다. 시간이 지나면 체내 혈당이 저항성이 되어 당뇨병으로 이어집니다.
아이를 보호하기 위해 수브라마니안 칸난 박사는 매일 섭취하는 설탕의 양을 25g(약 6티스푼) 미만으로 제한할 것을 권장합니다. 아이는 단 음식을 제한하고 가공 식품을 줄이고 밀라야 야채 통곡물 콩과 같은 섬유질이 풍부한 식품으로 대체해야 합니다. 더 중요한 것은 밀라야는 어릴 때부터 건강한 식습관을 형성하고 음식이 보상이 아니라 몸을 키우는 에너지원이라는 것을 이해해야 합니다.
