그러나 전문가에 따르면 물은 신체의 요산 배출 과정을 지원하는 역할만 할 뿐, 처방 시 약물 치료를 대체할 수 없습니다.
팜꽁 danh 석사-의학 박사 - 영양-배양 전문의, 민안 국제 병원은 신장이 소변을 통해 신체 요산의 약 2/3를 배출하는 역할을 담당하는 기관이며, 나머지는 소화관을 통해 배출된다고 말했습니다. 따라서 매일 필요한 양의 물을 충분히 유지하는 것이 이 과정에서 중요합니다.
신체에 충분한 수분이 공급되면 소변량이 안정적으로 유지되어 소변이 과도하게 농축되는 상황을 제한하는 데 도움이 됩니다. 이는 요산 배출을 돕고 위험에 처한 사람들의 요산 결석 형성 위험을 줄이는 데 기여합니다."라고 Danh 의사는 말했습니다.
그러나 전문가들은 통풍 또는 고요산혈증 진단을 받고 치료가 지시된 사람들에게는 많은 물을 마시는 것이 요산 수치 낮추는 약물의 대체 효과가 없다고 지적합니다. 환자는 여전히 적절한 영양 및 생활 습관과 함께 의사의 요법을 준수해야 합니다.
매일 보충해야 할 물의 양에 대해 대부분의 성인은 식수와 식품을 포함한 모든 공급원에서 약 2~3리터의 물을 유지해야 합니다. 이러한 필요량은 체중, 운동 수준, 날씨 조건 및 각 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다.
신체가 충분한 수분을 공급받고 있다는 것을 인식하는 간단한 징후는 소변이 옅은 노란색이고 탈수 증상이 나타나지 않는다는 것입니다.
심부전, 중증 만성 신장 질환 또는 유행을 제한해야 하는 질병을 앓고 있는 사람의 경우 보충 물의 양은 치료 의사의 지시에 따라 수행해야 합니다. 환자는 건강에 불리한 영향을 미칠 수 있으므로 임의로 물을 너무 많이 마시지 않아야 합니다.
혈중 요산 수치를 낮추기 위해 알칼리성 물이나 레몬 물을 사용하는 개념과 관련하여 Pham Cong Danh 석사, 의사는 현재 고요산혈증이나 통풍 치료를 위해 일상적으로 알칼리성 이온수 또는 상업용 알칼리성 물을 사용하는 것을 권장할 충분한 과학적 증거가 없다고 말했습니다.
일부 탄산수소가 풍부한 천연 미네랄 워터는 소변의 pH를 약간 높이고 일부 대상에서 요산 결석 형성 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 워터가 혈중 요산 수치를 크게 낮출 수 있다는 증거는 아직 없습니다."라고 단 박사는 말했습니다.
따라서 일반 정수기는 여전히 적합한 선택이며 대부분의 환자에게 권장됩니다.
마찬가지로 레몬 물도 통풍이나 고요산혈증 치료법은 아닙니다. 일부 소규모 연구에 따르면 레몬에 함유된 구연산염은 특정 수준에서 소변 알칼리화를 돕고 요로 결석 형성 위험을 줄이는 데 기여할 수 있습니다. 그러나 레몬 물의 혈중 요산 감소 능력에 대한 증거는 여전히 매우 제한적입니다.
레몬 물을 사용하는 경우, 사람들은 적당량으로 마시고, 설탕을 추가하는 것을 제한하고, 의사의 지시가 있을 때 치료제를 대체하는 해결책으로 여기는 대신 건강한 식단의 일부로 간주해야 합니다.
