전문가, 많은 사람들이 겪는 야간 요통, 아침 관절 경직 증상 설명

HƯƠNG SƠN (THEO TRANG XINHUA) |

관절염성 척추염은 류마티스 관절염 그룹에 속하는 만성 염증 질환으로, 일반적으로 골반 관절과 척추에 영향을 미칩니다.

응오호신 박사(중국 육군 종합병원)에 따르면, 관절염성 척추염은 모든 연령대에서 나타날 수 있지만 일반적으로 20-30세에 시작됩니다. 남성이 여성보다 더 많이 발생하며, 비율은 약 3:1입니다.

질병의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다. 유전적 요인이 밀접하게 관련되어 있는 것으로 여겨지며, 특히 HLA-B27 유전자가 그렇습니다. 그러나 모든 HLA-B27 보균자가 질병에 걸리는 것은 아니며, 이 유전자에 대해 음성인 사람도 위험을 완전히 배제할 수는 없습니다. 이는 유전적 요인 외에도 질병이 다른 많은 요인과 관련되어 있음을 시사합니다.

BS.CKII Ngo Ho Sinh은 면역 질환도 질병 발생 메커니즘에서 중요한 역할을 한다고 말했습니다. 면역 체계가 과도하게 반응하면 염증성 물질이 방출되어 신체 조직을 손상시키고 관절의 염증 과정을 촉진할 수 있습니다.

가장 흔한 증상은 허리, 엉덩이 또는 골반 부위의 통증입니다. 일반적인 기계적 허리 통증과는 달리 염증성 통증은 일반적으로 은밀하게 나타나며 운동할 때 증가하지 않고 휴식을 취할 때 개선하기 어렵습니다. 반대로 통증은 밤에 심해지고 아침에 관절 경직이 동반될 수 있습니다.

전문가에 따르면 수면 중에는 신체가 몇 시간 동안 운동 부족 상태를 유지하여 염증과 염증 매개체가 축적되어 깨어났을 때 뻣뻣함과 통증을 느끼게 됩니다. 운동을 시작하면 순환이 개선되고 증상이 점차 감소하는 경향이 있습니다.

염증으로 인한 통증은 일반적으로 엉덩이 또는 허리 아래 부위에 나타나며, 엉덩이 양쪽 사이를 번갈아 가며, 양쪽 모두 통증이 있거나 허리 부위로 퍼질 수 있습니다. 조기에 발견하고 치료하지 않으면 환자는 점점 더 구부리거나, 뒤로 젖히거나, 몸을 기울이기 어려워질 수 있습니다. 척추는 나중에 뻣뻣해지거나, 굽어지거나, 휘어지거나, 심지어 변형될 수도 있습니다. 일부 경우에는 목 부위의 수축이 나타나 머리가 앞으로 뻗어 나가는 경향이 있습니다.

유착성 척추염은 근골격계에만 국한되지 않습니다. 이 질병은 눈, 신장, 심장, 폐, 신경계, 피부 및 점막 또는 소화관과 같은 다른 많은 기관과 관련될 수 있으며, 관절 외부에서 다양한 증상을 유발합니다.

질병이 의심되면 의사는 증상과 임상 검사를 기반으로 혈액 검사, 영상 진단 및 전문 기준을 결합하여 결론을 내립니다. Ngo Ho Sinh BS.CKII에 따르면 치료 목표는 염증 상태를 조절하고, 증상을 줄이고, 운동 기능을 유지하고, 척추 변형을 제한하는 것입니다. 따라서 조기 발견 및 치료가 중요합니다.

치료는 일반적으로 여러 방법을 결합하며, 그 중 비약물 요법이 일관된 역할을 합니다. 환자는 의사와 적극적으로 협력하기 위해 치료의 성격, 진행 및 방법에 대한 정보를 제공받아야 합니다.

일상 생활에서 환자는 서거나 앉거나 걸을 때 똑바른 자세를 유지해야 하며, 허리를 길게 굽히는 자세는 피해야 합니다. 잠잘 때 비교적 단단한 매트를 선택하고 척추를 똑바로 유지하는 자세를 유지할 수 있습니다. 적절한 운동도 매우 중요하며, 여기에는 에어로빅 운동, 수영, 자전거 타기 및 등 근육 강화 운동을 우선적으로 고려할 수 있습니다. 심호흡 운동은 흉곽의 유연성을 유지하는 데 도움이 됩니다.

일부 경우에는 국소 순환을 증가시키고 근육을 이완시키며 통증을 줄이고 운동 능력을 유지하기 위해 열 요법과 같은 물리 치료가 처방될 수 있습니다.

HƯƠNG SƠN (THEO TRANG XINHUA)
관련 뉴스

관절 통증 완화에 도움이 되는 5가지 과일

|

일부 과일은 균형 잡힌 식단에 추가될 때 뼈와 관절 건강을 지원하고 관절통을 개선하는 데 기여합니다.

전문가, 조깅 및 장시간 앉아 있을 때 무릎 관절 보호 방법 안내

|

60세 이후에는 약 2명 중 1명이 관절 질환을 앓고 있습니다. 주목할 만한 점은 질병이 젊어지는 추세라는 것입니다.

전문가가 2가지 간단한 동작으로 무릎 관절 보호법을 안내합니다

|

계단을 오를 때 무릎 통증, 내리막길에서 다리 떨림, 걷기 어려움...은 무릎 관절염 환자에게서 나타날 수 있는 증상입니다.

판탄훙 감독 사망

|

판탄훙 감독이 사망하여 베트남 축구와 함께했던 사람들에게 슬픔을 남겼습니다.

예술가 홍응아, 연금 받지 않고 80세에 기억 상실증으로 어떻게 살아가나

|

80세의 예술가 홍응아는 더 이상 많은 친척, 동료를 알아보지 못하고, 식사와 이동 모두 지원이 필요합니다.

전국 모든 대학의 2026년 입학 기준 점수

|

오늘 오후 8월 9일부터 가상 필터링 절차가 종료된 후 전국 대학들이 2026년 입학 기준 점수를 발표할 예정입니다.

관절 통증 완화에 도움이 되는 5가지 과일

HẠ MÂY (T/H) |

일부 과일은 균형 잡힌 식단에 추가될 때 뼈와 관절 건강을 지원하고 관절통을 개선하는 데 기여합니다.

전문가, 조깅 및 장시간 앉아 있을 때 무릎 관절 보호 방법 안내

NGUYỄN LY (THEO TRANG XINHUA) |

60세 이후에는 약 2명 중 1명이 관절 질환을 앓고 있습니다. 주목할 만한 점은 질병이 젊어지는 추세라는 것입니다.

전문가가 2가지 간단한 동작으로 무릎 관절 보호법을 안내합니다

HƯƠNG SƠN (THEO TRANG XINHUA) |

계단을 오를 때 무릎 통증, 내리막길에서 다리 떨림, 걷기 어려움...은 무릎 관절염 환자에게서 나타날 수 있는 증상입니다.