체중 감량은 몸매의 목표일 뿐만 아니라 몸을 속부터 건강하게 유지하는 눈 정화 과정이기도 합니다. Healthline과 Medical News Today에 따르면 눈은 자연 재료를 사용하여 7일 디톡스 다이어트를 적용하여 눈 독소를 제거하고 과도한 지방을 줄이며 엄격한 금식을 하지 않고도 소화 시스템을 눈에 띄게 개선합니다.
이 디톡스 레시피는 레몬 물 오이 생강 박하 잎으로 구성되어 있습니다. 신진대사를 돕고 자연스러운 지방 연소를 돕는 4가지 재료입니다. 방법은 매우 간단합니다. 레몬 1개(브리아 슬라이스) 오이 반개(브리아) 생강 5조각 박하 잎 몇 개를 준비합니다. 모든 것을 병에 넣고 브리아 생수 1리터를 냉장고 냉장실에 최소 4시간 동안 보관합니다. 매일 바나나-2리터를
WebMD 전문가들은 해독과 과학적인 식단 즉 녹색 채소가 풍부하고 설탕이 적은 과일 전분과 정제 설탕을 제한하는 식단을 결합하면 일주일 만에 2~4kg을 감량할 수 있다고 말합니다. 또한 신진대사를 촉진하기 위해 매일 30분씩 빠른 걷기나 요가와 같은 가벼운 운동을 병행해야 합니다.
이 방법은 급격한 체중 감량에 도움이 될 뿐만 아니라 밝고 매끄러운 피부 가벼운 몸매 더 맑은 정신을 가져다줍니다. 그러나 위장병이나 저혈압이 있는 사람은 적용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
