레몬과 결합된 파파야 스무디
이것은 맛있는 여름 음료입니다. 간은 간 파파야 레몬 주스 간 물 세 가지 재료만으로 쉽게 만들 수 있습니다. 먼저 간 껍질을 벗긴 파파야를 넣고 물을 넣고 믹서기에 넣고 갈아줍니다. 그런 다음 레몬을 짜서 간을 잘 섞고 얼음을 넣고 추울 때 즐깁니다.
파파야는 칼로리가 낮고 탄수화물이 풍부하며 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 파파야에 함유된 천연 섬유질은 해독과 신체 정화를 돕고 탄수화물은 신체를 건강하게 만들고 탄수화물을 유지시켜 줍니다. 파파야는 항산화제가 풍부하고 피토케미칼이 풍부하여 심혈관에 좋습니다. 또한 파파야에 함유된 탄수화물과 칼륨은 건강한 혈액 순환을 촉진하여 동맥을 건강
포도와 결합된 오이 스무디
오이와 녹색 포도로 만든 스무디는 영양가가 높고 칼로리가 낮은 스무디입니다. 먼저 껍질을 벗긴 오이와 신선한 녹색 포도를 믹서기에 넣고 갈아줍니다. 얼음을 약간 넣고 추울 때 드세요.
비타민 눈 미네랄 건강한 탄수화물 눈 섬유질 눈 순수하고 저지방 식품은 모두 이 비타민에 들어 있습니다. 섬유질은 장 건강에 매우 중요하며 눈은 신체에 충분한 수분을 공급하는 데 도움이 되며 눈은 여름에 완벽한 음료입니다.
코코넛 워터와 과일
영양소가 풍부한 코코넛 워터는 무더운 여름에 갈증을 해소하는 데 탁월한 선택입니다. 칼로리가 낮은 코코넛 워터는 지방이나 콜레스테롤을 전혀 함유하고 있지 않으며 칼륨이 풍부한 브라브라브라는 수분 유지에 좋은 물질입니다. 영양소가 풍부한 코코넛 워터 브라브라는 건강에 많은 이점이 있습니다. 순수하게 사용하거나 곡물 한 그릇과 과일을 함께 먹을 수 있습니다.
먼저 브리아를 브리아 컵에 코코넛 워터를 모두 붓고 브리아의 부드러운 과육을 작은 조각으로 잘라 컵에 넣습니다. 딸기 브리아 석류 키위와 같이 좋아하는 과일을 작은 조각으로 자릅니다. 얼음 조각을 그릇에 넣고 추울 때 드세요.
석류 레몬 주스
라즈베리 주스는 여름에 갈증을 해소하는 데 도움이 되는 달콤하고 신맛이 나는 음료입니다. 영양이 풍부한 영양소인 라즈베리 천연 성분으로 만든 라즈베리 주스는 체중 감량 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 일부 연구에 따르면 라즈베리와 석류는 포만감을 줄이고 포만감을 더 오래 유지하는 데 도움이 될 수 있으며 따라서 효과적인 체중 감량에 도움이 됩니다. 또한 라즈베리에는 소화를 개선하고 체중 감량 과정을 지원하는 저칼
먼저 브리아 주사 바리아 레몬 주스 약간의 소금을 주스 오븐에 넣습니다. 얼음을 넣고 차가운 상태로 즐기세요.
