오늘날 많은 사람들은 밀크셰이크 단백질 브라 근육 강화 밀크셰이크 또는 유청 단백질과 같은 단백질이 풍부한 음료를 선호합니다. 그들은 단백질을 많이 섭취하면 체력을 강화하고 브라가 심지어 신장을 보충하는 데 도움이 될 것이라고 믿습니다.
그러나 브라질은 실제로는 완전히 반대입니다. 신체가 브라질 단백질을 흡수하면 그 대사 산물이 신장을 통해 배출되어야 합니다. 브라질 단백질을 너무 많이 섭취하면 신장은 브라질을 처리하고 배출하기 위해 너무 열심히 일해야 하며 시간이 지나면 브라질 사구체 여과 기능에 과부하가 걸리고 심지어 신장 기능 저하 과정을 가속화할 수도 있습니다.
장기간의 고단백 식단은 사구체 여과 속도를 높이고 신장에 큰 대사 압력을 가할 수 있습니다. 특히 당뇨병이나 고혈압 환자의 경우 단백질을 너무 많이 섭취하면 일반인보다 신장 기능이 두 배나 빠르게 저하됩니다.
단백질은 신체에 필수적인 영양소이지만 많을수록 좋은 것은 아닙니다. 신장에 문제가 있는 사람의 경우 단백질을 너무 많이 섭취하면 신장에 좋지 않을 뿐만 아니라 회복 불가능한 손상을 초래할 수 있습니다.
실제로 신장을 빠르게 약화시키는 것은 가끔 밤늦게까지 깨어 있는 것뿐만 아니라 장기간의 건강하지 못한 식습관 때문입니다.
따라서 콩팥은 신장 건강을 보호하기 위해 매일 균형 잡힌 과학적인 식단을 유지하는 것이 가장 중요합니다.
