피부 보호 장벽이란 무엇입니까?
피부 보호 장벽은 표피층에 속하는 각질층이라고도 하는 피부의 가장 바깥층에 위치합니다. 이층은 탈수 혈액 손실을 방지하는 역할을 하며 동시에 혈액 박테리아 자극제 및 알레르기와 같은 환경적 유해 요인으로부터 피부를 보호합니다.
겨울에는 낮은 습도 찬 바람 실내 난방 시스템 사용으로 인해 이미 약해진 피부 보호 장벽이 손상됩니다. 규칙적인 온수 샤워와 결합하면 이 상태가 더욱 심각해집니다.
뜨거운 물로 샤워하는 것은 피부 보호 장벽에 어떤 해를 끼치나요?
CK Birla 병원(Gurugram브라 인도)의 피부과 상담 의사인 루벤 바신 파시브라에 따르면 뜨거운 물은 따뜻한 물보다 피부의 천연 유분을 더 빨리 씻어낼 수 있습니다. 이 유분층은 피부의 수분 탄력 및 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 보호 지질층이 손실되면 피부가 건조해지고 팽팽해지고 가렵고 붉어지기 쉽습니다.
파시 박사는 “뜨거운 물로 샤워하는 것은 일시적으로 편안함을 주지만 피부의 필수 지방을 제거합니다.”라고 말했습니다. 장기적으로 피부 보호 장벽인 다크 서클이 약해지고 다크 서클은 피부를 더 건조하게 만들고 더 민감하게 만들고 자극에 취약하게 만듭니다.”
특히 뜨거운 물은 다음을 유발할 수 있습니다.
표피를 통한 탈수 증가 (TEWL)
피부의 천연 오일층 파괴
백반증 건선 백반증 주사비와 같은 피부 질환 악화시켜
비누 화장품 찬 공기에 피부가 더 민감해집니다.
왜 겨울은 피부 문제를 악화시키는가?
추운 계절에는 피지선 활동이 감소합니다. 이는 피부가 스스로를 보호하기 위해 기름을 덜 생산한다는 것을 의미합니다. 이미 부족한 기름층이 뜨거운 물로 샤워하거나 강한 비누를 사용하여 계속 제거되면 피부는 회복하기가 더 어려워집니다.
많은 사람들이 피부를 더 깨끗하게 느끼기 위해 강력한 클렌징 제품을 사용하지만 실제로 이것은 피부에서 자연스러운 수분을 빼앗아 피부를 건조하고 자극받기 쉽게 만듭니다.
피부 보호 장벽 손상을 보여주는 징후
피부 보호 장벽이 영향을 받으면 다음과 같은 사실을 알 수 있습니다.
수분을 공급했음에도 지속적인 건조한 피부
목욕 후 작열감
가려움증 발적 또는 피부 박리
스킨케어 제품 사용 시 따끔거리는 느낌
이것은 피부가 가능한 한 빨리 보호 장벽을 회복해야 한다는 징후입니다.'라고 파시 박사는 강조했습니다.
겨울철 안전하게 목욕하는 방법
겨울에 샤워를 완전히 포기할 필요는 없으며 습관을 조정하기만 하면 됩니다.
너무 뜨거운 물 대신 따뜻한 물을 사용하세요.
목욕 시간 5~10분으로 제한
순하고 비눗물이 없는 바디워시 pH 균형 잡힌 바디워시를 선택하세요.
문지르지 말고 가볍게 두드려 피부를 말리세요.
샤워 후 3분 이내에 농축 보습제를 바르세요.
세라마이드 글리세린 히알루론산이 함유된 제품은 겨울철 피부 보호 장벽을 회복하는 데 특히 효과적입니다.
참고 사항
겨울에 뜨거운 물로 샤워하는 것은 편안한 느낌을 주지만 정기적으로 유지하면 피부 보호 장벽을 약화시킬 수 있습니다. 전문가들은 따뜻한 물로 바꾸고 샤워 시간을 단축하고 올바른 방법으로 보습하여 추운 계절 내내 건강하고 부드러운 피부를 유지할 것을 권장합니다.
