두피 미생물총이란 무엇입니까?
인도 스킨 비욘드 보더스의 피부과 의사인 프라빈 바노드카 박사에 따르면 두피 미생물총에는 두피 표면에 사는 다양한 종류의 두피 박테리아 효모 및 기타 미생물이 포함됩니다. 이들은 다음 사항에 필수적인 역할을 합니다.
두피의 pH 균형 유지
기름 분비량을 조절하세요.
유해한 박테리아와 곰팡이의 성장을 방지합니다.
모낭의 정상적인 활동 보호 및 유지
이 미생물 시스템이 안정되면 건강한 두피는 머리카락이 튼튼하게 자라고 비듬이나 피부염과 같은 문제를 최소화하는 데 도움이 됩니다.
미생물 불균형이 탈모에 미치는 영향
미생물 균형이 깨지면 유해한 박테리아나 곰팡이가 과도하게 성장하여 다음과 같은 일련의 두피 및 모발 문제를 일으킬 수 있습니다.
만성 두피염: 염증을 유발하는 박테리아와 곰팡이가 모낭을 손상시켜 자연스러운 모발 성장을 방해합니다.
모낭 막힘: 피지와 먼지가 축적되어 유해한 미생물을 길러 모낭을 막고 영양 공급을 감소시킵니다.
모발 성장 주기 장애: 두피가 건강하지 않으면 모발 성장 주기가 중단되어 모발이 약해지고 얇아지고 쉽게 빠집니다.
비듬 및 지루성 피부염: 이러한 질환은 종종 눈 가려움증 벗겨짐 및 장기간의 탈모를 유발하는 눈 미생물 불균형을 동반합니다.
두피 미생물 불균형의 징후
두피 미생물총에 장애가 있는 경우 다음과 같은 징후를 확인할 수 있습니다.
비듬이나 두피 비늘이 많이 나타납니다.
두피 가려움증 지속적인 불편함
두피가 너무 기름지거나 건조합니다.
규칙적인 위생 관리에도 두피에서 나는 불쾌한 냄새
머리카락이 많이 빠지거나 조각으로 빠짐
두피의 여드름 또는 발적
이러한 증상은 두피 건강에 심각한 영향을 미치고 있으며 적절한 관리가 필요함을 나타냅니다.
두피 미생물총의 균형을 다시 맞추는 방법
Banodkar, 박사에 따르면 강력한 치료법을 사용할 필요 없이 건강한 방향으로 두피와 모발 관리 습관을 바꾸기만 하면 됩니다.
적합한 관리 제품 선택: 미생물계와 두피 손상을 방지하기 위해 황산염 파라벤 또는 무거운 실리콘이 없는 순한 컨디셔너를 사용하십시오.
영양 지원: 오메가-3 아연 비타민 A 눈 D 눈 E 및 프로바이오틱스가 풍부한 식품을 보충하여 내부에서 건강한 미생물 시스템을 영양 공급합니다.
너무 자주 머리를 감지 마십시오. 모낭 건강에 필요한 천연 오일을 제거하지 않고 두피를 깨끗하게 유지하기 위해 일주일에 2~3번 머리를 감으십시오.
매일 두피 마사지: 부드러운 마사지는 혈액 순환을 촉진하고 영양소 순환을 촉진하며 두피의 천연 오일 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다.
열 및 유해한 헤어스타일 제한: 모낭에 가해지는 압력을 최소화하고 미생물 시스템을 안정적으로 유지하기 위해 헤어드라이어 스트레이트너 스트레이트너에서 열을 너무 많이 사용하지 마십시오.
