다낭성 난소 증후군(PCOS)은 젊은 여성에게 가장 흔한 내분비 장애 중 하나이며 불규칙한 생리 여드름 체중 증가 및 생식 능력에 영향을 미칩니다. 이러한 상태가 동시에 제2형 당뇨병 발병 위험을 크게 증가시킨다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 미국 질병통제예방센터(CDCKHKH)에 따르면 PCOS에 걸린 여성의 절반 이상이 40세 이전에 당뇨병이 발병할 수 있습니다. 이러한 현실은 출산 계획이 있는 가족에게 특히 중요
PCOS와 당뇨병 사이의 내분비 대사 관계
인슐린 저항성은 두 상태 사이의 가장 뚜렷한 다리입니다. 신체가 인슐린에 제대로 반응하지 않으면 췌장은 이 호르몬인 인슐린 생산을 증가시켜야 하며 이로 인해 난소가 안드로겐 분비를 증가시켜 생리 불순과 PCOS의 많은 특징적인 증상을 유발합니다.
인도 자슬록 병원의 수데슈나 레이 박사는 다음과 같이 말했습니다. '정상적인 체형의 여성이라도 PCOS에 걸리면 인슐린 저항성이 있을 수 있습니다. 따라서 정기적인 혈당 검진은 모든 사람에게 필수적입니다.
2024년 오바리아 연구 저널에 발표된 연구에서도 여성의 인슐린 저항성 PCOS가 일반 여성보다 2~3배 더 일찍 나타난다는 사실이 밝혀졌습니다.
왜 PCOS가 당뇨병 소용돌이를 유발할 수 있을까요?
인슐린 저항성은 혈당을 높여 악순환을 만듭니다. 고혈당 인슐린 증가 안드로겐 증가는 더 심각한 PCOS 증상을 유발합니다. 장기적으로 여성은 전당뇨병 제2형 당뇨병 심지어 임신성 당뇨병에 걸릴 위험이 있습니다.
미국 클리블랜드 클리닉 여성 건강 센터의 내분비 전문가인 캐서린 샌더스 박사는 'PCOS는 생식 능력에 영향을 미칠 뿐만 아니라 여성의 몸에 대사 부담을 줍니다. 인슐린 조절은 건강과 가정의 행복을 모두 보호하는 이중 열쇠입니다.'라고 말했습니다.
PCOS를 조절하고 당뇨병 위험을 줄이는 6가지 방법
과체중인 경우 체중 5~10% 감량.
신선한 음식을 많이 섭취하고 설탕을 적게 섭취하고 통곡물을 우선시하십시오.
규칙적인 운동: 브래지어 유산소 운동 근육 강화 운동.
혈당과 호르몬을 모니터링하기 위해 정기 검진을 받으세요.
메트포르민과 같은 적응증에 따른 약물을 사용하세요.
요가나 명상으로 스트레스를 줄이려면 충분한 수면을 취하세요.
조기에 발견하고 올바르게 관리하면 갑상선 기능항진증(PCOS)과 당뇨병 위험을 완전히 통제할 수 있으며 갑상선 기능항진증(PCOS)은 여성이 건강을 유지하고 지속 가능한 가정 행복을 유지하는 데 도움이 됩니다.
