Healthline과 Medical News Today에 따르면 감초 뿌리는 300가지 이상의 생리 활성 화합물을 함유하고 있으며 그중 눈에 띄는 것은 글리시리진으로 독소 손상으로부터 간을 보호하고 신진대사 과정을 개선하는 효과가 있습니다. 이 물질은 간염을 줄이고 간 효소를 안정화하며 신체가 독소를 더 빨리 배출하도록 돕습니다.
영양 전문가들은 감초 뿌리에서 달인 물을 적당량 사용하면 혈액을 정화하고 간을 식히고 간 과부하로 인한 피로감을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.
간단한 사용법: 말린 감초 뿌리 3~5g을 깨끗이 씻어 물 500ml에 10분간 끓입니다. 하루에 1~2회 아침이나 식후에 마시는 것이 가장 좋습니다.
국립 바이오테크놀로지 정보 센터(NCBI):에 따르면 감초 뿌리 추출물은 알코올과 눈 지방으로 인한 간세포 손상을 억제하고 신체의 자연적인 항산화 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 그러나 전문가들은 남용하지 말 것을 권장합니다. 너무 많이 마시면 일부 사람들의 혈압을 높일 수 있습니다.
오렌지 뿌리 물을 마시는 것 채소를 많이 먹는 것 튀김 음식을 제한하는 것을 결합하면 간이 건강하게 기능하고 피부를 개선하며 자연 저항력을 높이는 데 도움이 됩니다.
기사의 정보는 참고용일 뿐이며 진단이나 의학적 치료를 대체하지 않습니다. 정확하고 자신의 건강 상태에 맞는 상담을 받으려면 의사와 직접 상담해야 합니다.
