석류는 과일에 밝은 빨간색을 내는 강력한 식물성 색소인 폴리페놀 브라를 많이 함유하고 있습니다. 폴리페놀은 또한 신체 전체의 염증을 줄이는 데 도움이 되는 브라 항산화제 역할을 합니다. 이러한 항산화제는 건강한 신장 기능을 유지하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
석류는 또한 LDL 콜레스테롤과 트리글리세리드를 낮추는 데 도움이 될 수 있으며 이는 심장병으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 심장병은 신장 건강과도 밀접한 관련이 있습니다. 질병이 진행되면 신장 손상을 일으킬 수 있으며 신장 건강이 좋지 않으면 심장 문제가 악화될 수 있습니다.
석류 주스는 마그네슘과 항산화제인 입을 함유하고 있어 수면 개선에 도움이 될 수 있으며 이는 신체를 이완시키고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러나 입은 적당량을 섭취하고 복부 팽만감이나 소화 불량을 유발하지 않도록 취침 직전에 너무 많이 마시는 것을 피해야 합니다.
만성 신장 질환(CKD) 환자는 고칼륨혈증(고칼륨혈증)과 저칼륨혈증(저칼륨혈증) 모두 심장 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있으므로 혈중 칼륨 농도를 면밀히 관찰해야 합니다.
만성 신장 질환 환자는 사용하기 전에 의사나 전문가와 상담해야 합니다. 석류 씨앗 반 컵은 약 205밀리그램(mg)의 칼륨을 제공하는 반면 석류 주스 240ml(8온스)에는 최대 533mg의 칼륨이 들어 있습니다. 반면에 성인 여성의 경우 하루 권장 칼륨 섭취량은 약 2 600mg 성인 남성의 경우 3 400mg입니다.
