우리는 아침 식사에 다른 일반적인 음료 대신 아몬드 우유를 보충할 수 있습니다. 신체의 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치는 하루 종일 변합니다. 오전 8~9시경 코르티솔 수치가 높아지면 신체에서 자유 라디칼이 쉽게 생성될 수 있습니다.
따라서 항산화 영양을 보충하는 데 도움이 되는 아몬드 우유를 섭취하기에 가장 좋은 시기는 아침 식사입니다. 아몬드 우유는 노인과 어린이뿐만 아니라 아몬드의 영양 에센스를 충분히 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아몬드 우유는 아침 식사를 위한 새로운 선택이 되었을 뿐만 아니라 유당이 없는 특징이 있으며 유당 우유를 마시는 데 적합하지 않은 많은 사람들에게 좋은 선택이 되었습니다.
아몬드와 같은 생 견과류는 인체의 정상적인 생리 기능을 유지하는 데 중요한 요소인 불포화 지방산과 피토케미컬 찬드가 풍부합니다. 아몬드에는 지방에 용해되는 비타민 E 찬드가 들어 있으며 항산화 효과가 있고 자유 라디칼 생성을 줄이는 데 도움이 되는 견과류 중 1위를 차지합니다.
따라서 채소는 비타민 E 채소 비타민 B2 채소 망간 구리 채소 마그네슘 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮기 때문에 아몬드 우유를 많이 마셔야 합니다.
