무거운 걸음걸이, 몸이 쉽게 피곤해
일반적으로 걷는 것은 가볍고 편안한 느낌을 줍니다. 그러나 신장이 제대로 작동하지 않으면 몸이 피곤하고 비정상적으로 약해질 수 있습니다. 짧은 거리를 걷더라도 무거운 발걸음을 느끼고 빨리 체력이 저하될 수 있습니다. 이러한 피로감은 근육통 때문이 아니라 신체 내부의 무기력 때문입니다. 많은 사람들은 집중력 부족, 잊어버리기 등 간접적인 신장 기능 저하 징후를 동반하기도 합니다.
신장은 신체의 필터와 같아서 찌꺼기, 과도한 물을 배출하고, 전해질을 조절하고, 혈압을 안정적으로 유지하는 역할을 합니다. 신장이 약해지면 폐기물과 물이 체내에 축적되어 순환 장애를 일으키고 심장이 더 많이 활동해야 합니다. 걷기에는 심장이 온몸에 충분한 혈액과 산소를 공급해야 하므로 순환이 좋지 않으면 다리가 무겁고 피곤함을 느끼기 쉽습니다.
다리가 부어오르고 걷기가 불편합니다.
신부전의 또 다른 초기 징후는 다리 부종입니다. 신장이 과도한 물을 잘 배출하지 못하면 물이 축적되어 특히 아래쪽 사지에 축적되어 발목과 종아리가 부어오릅니다. 이 상태는 일반적으로 하루가 끝날 때나 오래 서 있거나 걸을 때 더 뚜렷합니다. 휴식을 취하면 나아질 수 있지만 치료하지 않으면 점점 악화될 것입니다.
신장 질환은 또한 소변을 통해 단백질 손실을 유발할 수 있습니다. 단백질이 부족하면 혈관 내 수분 유지 압력이 감소하여 물이 조직 밖으로 빠져나가 부종 상태를 악화시키고 걷는 것을 어렵게 만듭니다.
무거운 걷기, 빠른 피로 또는 다리 부기와 같은 증상은 경시해서는 안 됩니다. 이러한 징후가 자주 나타나면 신장 기능을 조기에 검사하기 위해 병원에 가야 합니다. 또한 건강한 생활 방식을 유지하는 것 - 합리적인 식단, 적당한 운동, 흡연 금지, 술과 맥주 제한, 정기 건강 검진은 신장을 보호하고 장기적인 건강을 유지하는 중요한 방법입니다.
