매일 마시는 잔 수를 세는 습관은 술과 맥주 소비를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다

hạo thiên (theo sciencealert) |

호주 연구에 따르면 매일 마시는 잔 수를 세는 습관은 많은 사람들이 술과 맥주 소비를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

Nghiên cứu phát hiện phương pháp hiệu quả để giảm tiêu thụ rượu. Ảnh: Hạo Thiên
연구는 주류 소비를 줄이는 효과적인 방법을 발견했습니다. 사진: 하오 티엔

이 연구는 호주 조지 글로벌 헬스 연구소의 과학자 그룹이 수행했으며, 시몬 페티그류가 이끌고 중독성 행동 저널에 발표되었습니다. 이 연구는 많은 사람들이 술을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 매우 간단한 방법을 보여줍니다.

연구팀에 따르면, 술과 관련된 암 위험을 강조하는 것과 매일 마시는 잔 수를 세는 습관을 결합하는 것이 다른 많은 홍보 방법보다 더 뚜렷한 효과를 가져왔습니다. 이 연구는 호주에서 거의 8,000명의 참가자를 대상으로 수행되었습니다.

자원 봉사자들은 여러 그룹으로 나뉘어 6주 동안 음주와 관련된 다양한 메시지에 접근했습니다.

결과에 따르면 술과 암 위험을 연관시키는 광고를 보고 매일 소비하는 알코올 음료의 양을 추적하도록 권장받은 그룹은 술 소비량이 현저히 감소한 것으로 나타났습니다.

시몬 페티그류 연구원은 많은 사람들이 현재 술과 맥주가 암 위험을 증가시키는 물질이라는 것을 충분히 인식하지 못하고 있다고 말했습니다.

페티그류 여사에 따르면, 피해 경고만으로는 충분하지 않으며, 사용자가 습관을 바꾸기 위해 구체적이고 실행하기 쉬운 행동이 수반되어야 합니다.

위험 외에도 알코올 남용은 심혈관 질환, 소화 장애, 기억력 감퇴 및 조기 사망 위험과 같은 다른 많은 건강 문제와 관련이 있습니다.

세계보건기구(WHO)는 알코올 소비가 전 세계 조기 사망의 약 7%와 관련이 있다고 밝혔습니다.

연구팀은 주류에 대한 지역 사회 홍보 캠페인이 실제 행동 변화 가능성을 높이기 위해 간단하고 적용하기 쉬운 메시지에 집중해야 한다고 생각합니다.

hạo thiên (theo sciencealert)
관련 뉴스

전문가들은 휴일에 안전하고 건강을 보호하는 음주량을 권장합니다

|

주류 남용은 교통 참여 시 알코올 농도 위반 위험을 초래할 뿐만 아니라 사용자 건강에 직접적인 영향을 미칩니다.

다른 사람에게 술을 강요하는 행위에 대한 벌금 수준

|

다른 사람에게 술을 강제로 마시게 하면 100만~300만 동의 벌금이 부과될 수 있습니다.

술과 맥주 외에도 이 3가지 친숙한 음료는 지방간을 유발할 수도 있습니다

|

술이나 맥주가 아니라, 다음 3가지 음료도 자주 마시면 열을 유발하여 지방간과 간염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

LDG 현금 부족, 2차 주주총회 실패

|

상당히 큰 토지 기금을 보유한 부동산 기업이지만 LDG의 현금은 2026년 3월 말 현재 49억 7천만 동에 불과하여 거의 고갈되었습니다.

8조 5,550억 동 규모의 프로젝트를 위해 호치민시 중심부 1,000가구 이상을 철거

|

호치민시는 총 투자액이 8조 5,550억 동이 넘는 도시 재정비 프로젝트를 시행하기 위해 9월 15일 이전에 반탄 운하변 1,000가구 이상을 철거 완료하는 것을 목표로 하고 있습니다.

전문가들은 휴일에 안전하고 건강을 보호하는 음주량을 권장합니다

HOÀNG XUYẾN - VIỆT ANH |

주류 남용은 교통 참여 시 알코올 농도 위반 위험을 초래할 뿐만 아니라 사용자 건강에 직접적인 영향을 미칩니다.

다른 사람에게 술을 강요하는 행위에 대한 벌금 수준

Nhóm PV |

다른 사람에게 술을 강제로 마시게 하면 100만~300만 동의 벌금이 부과될 수 있습니다.

술과 맥주 외에도 이 3가지 친숙한 음료는 지방간을 유발할 수도 있습니다

An Phương (T/H) |

술이나 맥주가 아니라, 다음 3가지 음료도 자주 마시면 열을 유발하여 지방간과 간염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.