건강

망둑어는 오메가-3와 칼슘을 보충하는 공급원 중 하나입니다. 사진: 키에우 부

붕어에서 오메가-3와 칼슘 보충

|

가물치에서 오메가-3와 칼슘을 보충하는 것은 합리적인 영양 선택입니다.

고열로 경련을 일으키는 어린이, 부모는 이러한 일을 해서는 안 됩니다

고열로 경련을 일으키는 어린이, 부모는 이러한 일을 해서는 안 됩니다

|

어린이가 고열 경련 증상을 보이면 부모는 다음과 같은 조치를 취해서는 안 되며, 이상 징후가 나타나면 병원에 데려가야 합니다.

매일 식사에 익숙한 일부 채소는 요산 수치를 효과적으로 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그래픽: 프엉안

요산 수치를 안정시키려면 이러한 식품을 놓치지 마세요

|

일부 식품은 건강에 좋을 뿐만 아니라 혈중 요산 수치를 조절하는 데에도 기여합니다.

우유나 요구르트는 올바르게 선택하면 혈당을 높이지 않습니다. 그래픽: 하메이/출처: Canva

혈당에 대한 우유와 요구르트의 차이점

|

우유와 요구르트는 모두 당뇨병 환자에게 적합할 수 있지만 혈당 지수와 성분은 다릅니다.

케이크와 같은 단 음식을 너무 많이 먹으면 요산 수치가 높아질 위험이 있습니다. 사진: 키에우 부

요산 수치 증가를 제한하기 위해 단 음식을 줄이는 이유

|

요산은 신체가 퓨린을 분해하는 과정에서 생성되는 제품입니다. 퓨린은 신체의 많은 식품과 세포에 존재하는 화합물입니다.