미용

아침과 저녁 운동의 차이점

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아침 운동은 신체를 활성화하고 지방 감소를 돕는 반면, 저녁 운동은 스트레스를 줄이고 고강도 운동 효과를 높이는 데 적합합니다.

발렌타인 데이 전에 피부를 빛나게 하는 5가지 해결책

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피부과 전문의는 발렌타인 데이 전에 건강한 피부를 준비하는 5가지 해결책을 제안하여 피부를 신선하고 촉촉하며 오랫동안 빛나게 합니다.

55세 이후 복부 지방 감소에 도움이 되는 간단한 일일 운동

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55세 이후 뱃살을 빼는 데 도움이 되는 간단한 일일 운동, 예를 들어 엉덩이 굽히기, 팔을 옆으로 뻗기, 몸 기울이기 등이 있습니다.

익숙한 음식 덕분에 속부터 밝고 매끄러운 피부

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무가당 요구르트는 피부를 속부터 밝고 매끄럽게 가꾸는 데 도움이 되는 "열쇠"로 여겨집니다.

설날을 맞아 얼굴을 갸름하게 만드는 3가지 운동

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집에서 할 수 있는 몇 가지 간단한 안면 운동은 탄력을 높이고, 얼굴을 갸름하게 만들고, 설날을 자신 있게 맞이하는 데 도움이 될 수 있습니다.

안전하고 부상 없는 5km 달리기 방법

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5km 달리기 선수는 체계적인 운동을 하고, 수분 보충, 영양 섭취에 집중하고, 보조 운동을 병행해야 합니다.

50세 이후 효과적인 복부 지방 감소에 도움이 되는 근력 운동

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근력 운동으로 심부 근육을 활성화하면 지방을 효과적으로 태우고 허리 라인을 탄탄하게 만드는 데 도움이 됩니다.

절대로 스스로 점 자르지 말아야 할 세 가지 이유

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의사는 건강에 대한 위험이 높기 때문에 집에서 점만 자르거나 태우지 말라고 경고합니다.

수박씨로 건강한 체중 감량

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Healthy weight loss is something many people are learning about and doing. There are seeds that support weight loss that are very simple but little known.

아침에 규칙적으로 먹는 국은 속부터 피부를 아름답게 가꾸는 데 도움이 됩니다

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Món canh cà chua nấu nấm dùng vào buổi sáng có thể mang lại lợi ích rõ rệt cho làn da nếu duy trì đều đặn.

젊은이들, 설날 맞이 몸매 관리 운동에 속도

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껀터 - 많은 젊은이들이 설날을 맞이하여 자신감 있게 아름다운 옷을 입고 건강을 증진하기 위해 몸매 관리에 도움이 되는 운동을 강화하고 있습니다.

28일 안에 날씬한 허리 라인을 개선하는 7단계

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전문가가 28일 동안 허리둘레 개선, 호르몬 균형, 뱃살 관리에 도움이 되는 7가지 과학적인 식습관을 공유합니다.

미용 필러 주사, 26세 소녀 농양으로 입원, 괴사 위험

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허가받지 않은 시설에서 필러(포화제)를 주사한 후 26세 소녀는 허벅지 부위에 퍼진 농양, 괴사 위험 상태로 병원에 입원해야 했습니다.

직장에서 일하는 동안에도 체중 감량에 도움이 되는 5가지 황금 비법

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매일 여러 시간 앉아서 일해야 하지만, 사무직 직원은 영양 원칙과 과학적인 운동을 올바르게 적용하면 지속 가능한 체중 감량을 할 수 있습니다.

5km 달리기와 5km 걷기의 차이점

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단순한 운동이지만, 조깅과 걷기는 에너지 소모, 심혈관 및 안전성 측면에서 매우 다른 효과를 제공합니다.

심플한 습관 덕분에 밤늦게까지도 아름다운 피부

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밤늦게까지 아름다운 피부 - 이것은 매우 어렵다고 생각되지만, 일부 건강한 습관으로는 매우 간단합니다.

잦은 손톱 관리는 많은 사람들이 합병증을 쉽게 겪게 만듭니다

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피부과 시설의 실제 사례에 따르면 손과 발톱을 손질한 후 구부정염이 나타나는 경우가 적지 않습니다.

집에서 해열하고 피부를 아름답게 가꾸는 꿀 알로에 베라 만드는 방법

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꿀 알로에 베라는 더운 날씨에 익숙한 음료이며, 해열 기능과 아름다운 피부 덕분에 많은 사람들에게 인기가 있습니다.

비타민 E로 머리카락을 관리할 때 알아야 할 이점과 주의 사항

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비타민 E는 올바른 방법으로 충분한 양을 사용하면 머리카락을 튼튼하게 하고, 탈모를 줄이고, 윤기를 높이는 데 도움이 되는 천연 영양소로 간주됩니다.

차조기 잎과 레몬을 적절하게 섞은 물을 마시면 몸이 가벼워지고 피부가 밝아집니다

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레몬을 넣은 차조기 잎 물은 시원한 음료로 많은 사람들이 선택하고 있으며, 해독과 피부 관리를 내부에서 지원합니다.