건강

고구마 섭취로 체중 감량 시 기억해야 할 3가지

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고구마는 섬유질이 풍부하고 포만감을 오래 유지시켜 체중 감량 식단에서 많은 사람들이 선택하는 친숙한 식품입니다.

호치민시, 디지털 시민 앱에 전자 건강 기록 1/7부터 시행

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2026년 7월 1일부터 호치민시 시민들은 시 디지털 시민 앱을 통해 스마트폰에서 바로 전자 건강 기록을 추적할 수 있습니다.

7월 1일부터 임산부는 출산 전 4가지 선천성 질환 무료 검진을 받습니다

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2026년 7월 1일부터 임산부는 어떤 질병으로 산전 선별 검사를 받을 수 있습니까?

혈당을 높이지 않는 블랙커피 마시는 방법

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순수한 블랙 커피는 탄수화물이 없고 설탕이 없으므로 이 음료는 혈당을 직접적으로 높이지 않습니다.

체중 감량을 돕는 복숭아 섭취 방법

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복숭아는 영양소가 풍부하고 체중 감량을 돕는 것으로 알려져 많은 사람들이 좋아하는 과일입니다.